ওজন  

(Search results - 136)
  • <p>কোহলির দুরন্ত ইনিংসে খেল দেখায় ভারি ওজনের ব্যাট,তালিকায় রয়েছে আর কারা <br />
 </p>

    Cricket15, Sep 2020, 2:16 PM

    কোহলির দুরন্ত ইনিংসে খেল দেখায় ভারি ওজনের ব্যাট,আইপিএল শুরুর আগে জেনে নিন তারকা ক্রিকেটারদের ব্যাটের ওজন

    আইপিএল মানেই হার্ড হিটিং। দর্শকরা মুখিয়ে বসে থাকে ব্যাটসম্যানদের বিশাল বিশাল ছক্কা ও রকেটের গতিতে বাউন্ডারি দেখার জন্য। আর ব্যাটসম্যান হার্ড হিটিংয়ের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেয় ব্যাটের ওজন। কোন ব্যাটসম্যান কত ওজনের ব্যাট দিয়ে খেলেন তা জানার জন্য আগ্রহ প্রকাশ করেন অনেক ক্রিকেট ভক্তরাই। আৎ এবারের আইপিএলের ব্যাটসম্যানদের ব্যাটের ওজন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নেবে। কারণ উপমহাদেশ বিশেষ করে আরব আমিরশাহির উইকেটে বাউন্স কম, মন্থর গতির উইকেট। সেক্ষেত্রে বল হিট করতে একটু সমস্যা হয় ব্যাটসম্যানদের। সেখানে ভারি ব্যাট নিয়ে খেললে বল বাইন্ডারি পার করতে সুবিধা হয়। তাই অনেক ব্যাটসম্যানই অল্প অল্প করে তাদের ব্যাটর ওজন বাড়াতে পারে বলেও খবর। তাই আইপিএল ২০২০ শুরুর আগে জেনে নিন বেশ কিছু তারকা ক্রিকেটারদের ব্যাটের ওজন।
     

  • <p>fat</p>

    Life Style14, Sep 2020, 11:49 AM

    লকডাউনে শরীরে বেড়েছে মেদ, পুজোর আগে ব্যায়াম ছাড়াই কমিয়ে ফেলুন ওজন

    করোনার কোপে এ যেন এক অন্য পুজো। এক ভিন্ন স্বাদের পুজোর মেজাজেই এবার কলকাতায় সাজোসাজো রব শুরু। অন্যান্য বছরের মত না হলেও, খানিক ভিড় দেখা দিয়েছে সর্বত্রই। কিন্তু একটানা ছয় মাস বাড়িতেই বসে রয়েছেন অনেকে। চলছে ঝুঁকে কম্পিউটার ল্যাপটপে কাজ। বাড়িতে রকমারি রান্না। যার ফলে হু হু করে বেড়ে গিয়েছে ওজন। ব্যায়াম করার সময় নেই, বন্ধ জিম, তবে কীভাবে কমবে ওজন, রইল টিপস...

  • <p>ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಣುಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಫ್ಯಾಟ್‌ ಬರ್ನ್‌ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.</p>

    Health13, Sep 2020, 3:23 PM

    মাত্র ৩০ দিনে ওজন তো কমবেই বাড়বে প্রতিরোধ ক্ষমতাও, শুধু জলে মেশান এই উপাদান


    শরীরে ক্লান্তি , শীঘ্রই অসুস্থ হয়ে পড়া এবং ওজন বৃদ্ধি - আজকাল এগুলি অত্যন্ত সাধারণ বিষয় হয়ে উঠছে। প্রায় বেশির ভাগ মানুষ এই তিনটির যে কোনও একটি সমস্যায় ভুগছেন। তবে এই সমস্যাগুলি উপেক্ষা করা এবং এড়িয়ে যাওয়া মারাত্মক ভুল। এগুলি অত্যন্ত সাধারণ বিষয় মনে হলেও এগুলি অত্যন্ত বিপজ্জনক হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে।  আপনার অনুন্নত প্রতিরোধ ব্যবস্থা আপনার শরীরকে দিন দিন দুর্বল করে দিচ্ছে। এর ফলস্বরূপ আপনার শরীরটি সময়ের আগে দুর্বল এবং কাজ করার ক্ষমতা লোপ পাচ্ছে। কেবল এটিই নয়, দুর্বল অনাক্রম্যতা এবং ওজন বাড়ার কারণে বিভিন্ন রোগের বাড়তে থাকে। তাই জেনে নিন ওজন নিয়ন্ত্রণ থেকে প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির সহজ ও সরল উপায়-

  • <p>For effective results, you can add soaked chia seeds to your shakes, smoothies, salads or you can also make chia pudding or add them to your healthy breakfast bowl with some yogurt.</p>

    Health5, Sep 2020, 1:35 PM

    ইনসোমনিয়া থেকে ফ্যাট বার্নিং, মাত্র ৭ দিনেই ম্যাজিক দেখাবে ডিটক্স ডায়েট

    প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় যদি ব্যালেন্স মেনে চলেন, তা হলে ডিটক্স ডায়েট করার কোনও প্রয়োজন থাকে না। ডিটক্স ডায়েট-এর মাধ্যমে শরীরের অতিরিক্ত টক্সিন বা বর্জ্য নদার্থ শরীর থেকে টেনে বের করে দেয়। এই পক্রিয়াকে বলা হয়  ডিটক্সিফিকেশন। তাই প্রতিদিনের ডায়েটে যথাযথ মাত্রায় প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল, কার্বোহাইড্রেট থাকলে আপনি এমনিই সুস্থ থাকবেন।  টক্সিন মূলত,ঘাম বা মল-মূত্র ত্যাগের মাধ্যমে শরীর থেকে নির্গত হয়। তবে যদি শরীর যথেষ্ট পরিমানে বিশ্রাম না পায়, ভালো ঘুম না হয় তবে শরীর চনমনে রাখতে এই ডিটক্স ডায়েট ট্রাই করে দেখতে পারেন।

  • <p>ভারতীয় ক্রিকেট তারকার বোন, লুকস ও হটনেসে হার মানিয়েছেন ভাইয়ের জনপ্রিয়তাকে, দেখুন ছবি<br />
 </p>

    Cricket4, Sep 2020, 8:12 PM

    ভারতীয় তারকা ক্রিকেটারের বোন, লুকস ও হটনেসে হার মানিয়েছেন ভাইয়ের জনপ্রিয়তাকে, দেখুন ছবি

    ঋষভ পন্থে ভারতীয় ক্রিকেটের আগামা তারকাদের মধ্যে গোনা হয়। তার মারাকাটারি ব্যাটিংয়ের জন্য তিনি সর্বত্র প্রশংসিত হন। আইপিএলেও তার দলের হয়ে একাধিক ধংসাত্বক ইনিংস খেলেছেন পন্থ।  একাধিক আইপিএলের ম্যাচে দেখা গিয়েছে ঋষভ পন্থকে উৎসাহ দেওয়ার জন্য স্টেডিয়ামে উপস্থিত থাকেন তার বোন। কিন্তু করোনা কারণে এবার আর তা সম্ভব হচ্ছে না। ঋষভের বোন সাক্ষী পন্থ এমবিএ করেছেন। তবে নিজের রূপ, সৌন্দর্য,ও হটনেস দিয়ে মাঝে মাঝে দাদার জনপ্রিয়তাকেও টক্কর দিয়ে দেন তিনি। সোশ্যাল মিডিয়ায় তার এক ঝলক দেখার জন্য সকলেই 'দিওয়ানা'। সোশ্যা ল মিডিয়ায় তার এক একটি ছবিতে লাইক কমেন্টের সংখ্যার বন্যা বয়ে যায়। সম্প্রতি নিজের ওজন ১৯ কেজি কমিয়ে আরও সেক্সি হয়ে উঠেছেন সাক্ষি। আজ চলুন যানা ঋষভ পন্থের গ্লামারস বোন সাক্ষীর বিষয়ে।
     

  • <p>ಮಾವಿನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಎಂಬ ಅಂಶವಿದ್ದು, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರೋರಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ.<br />
 </p>

    Health31, Aug 2020, 3:17 PM

    শরীরে দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালনের ৮ মারাত্মক লক্ষণ, জেনে নিন সতর্ক থাকুন

    সঠিক রক্ত ​​সঞ্চালন শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। রক্ত, অক্সিজেন এবং পুষ্টি শরীরের বিভিন্ন অংশে প্রেরণে সাহায্য করে রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যবস্থা। যখন এই রক্ত ​​সঞ্চালনে সমস্যা হয়, তখন দেহের কোষগুলি প্রয়জনীয় অক্সিজেন এবং পুষ্টি পেতে সক্ষম হয় না। ফলে শরীরের প্রয়োজনীয় চাহিদায় ঘাটতি পড়ে। দুর্বল রক্ত ​​সঞ্চালনের কয়েকটি সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস (রক্তনালীতে ফলক গঠন), ডায়াবেটিস, রক্ত ​​জমাট বাঁধা, ওজন বেশি হওয়া, উচ্চ রক্তচাপ, ব্যস্ত জীবনযাত্রা এবং ধূমপান। 

  • belly fat

    Life Style19, Aug 2020, 4:11 PM

    রান্নাঘরে থাকা এই ৩ মশলা, ম্যাজিকের মত কমিয়ে দেবে বেলি ফ্যাট

    জীবনধারা পরিবর্তনের কারণে স্হূলতা সাধারণ একটি বিষয়। স্থূলতা কেবল দেহের সৌন্দর্যকেই হ্রাস করে না, এটি বিভিন্ন রোগেরও জন্ম দেয়। তাই সময় মতো ওজন না কমালে এটি পরবর্তী সময়ে অনেক সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। ফ্যাট কমানোর জন্য প্রায়শই গরম জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং এর উপকারিতাও রয়েছে, তবে আমাদের রান্নাঘরেই থাকা সাধারণ তিন উপাদান বেলি ফ্যাট কমায় জাদুর মত। জিরা, ধনে এবং মৌরি ফ্যাট বার্ন করতে খুব উপকারী। জেনে নেওয়া যাক কি ভাবে এই ঘরোয়া প্রতিকার কাজে লাগাবেন-

  • <p>ಮಲಂಗ್‌ ಸಿನಿಮಾದಲ್ಲಿ ದಿಶಾಗೆ ರಫ್‌ ಆಂಡ್‌ ಟಫ್‌ ಹುಡ್ಗಿ ಪಾತ್ರ. ಕೊರೋನಾ ಕಾಲದಲ್ಲೂ ಈಕೆ ಡಿಶ್ಯೂಂ ಅಂತ ಕಿಕ್‌ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ ಮಾಡ್ದಿದ್ರೆ, ತಮ್ಮೆದೆಗೇ ಒದ್ದಳೇನೋ ಅನ್ನೋ ಹಂಗೆ ವಿಲವಿಲ ಒದ್ದಾಡೋ ಸರದಿ ಪಡ್ಡೆಗಳದು. </p>

    Bollywood19, Aug 2020, 9:03 AM

    ৮০ কেজি ওজন নিয়ে স্কোয়াট মারছেন দিশা, ভিডিও দেখে একেবারে 'স্টান্ট' টাইগার

    সম্প্রতি শরীরচর্চার থ্রো-ব্যাক ভিডিও পোস্ট করেছেন দিশা। ৮০ কিলো ওজন নিয়ে কসরৎ করে সবাইকে চমকে দিয়েছেন অভিনেত্রী। দিশার এই ভিডিও দেখেই একেবার কাত টাইগার শ্রফ। ভিডিওটি প্রকাশ্যে আসা মাত্রই  নেটিজেনদের নজর কেড়েছে।

  • Life Style17, Aug 2020, 5:48 PM

    বয়সের ছাপ স্পষ্ট, বার্ধক্যজনিত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পাতে রাখুন বাঁধাকপি

    বার্ধক্যজনিত সমস্যা থেকে অনায়াসেই মুক্তি দেবে বাঁধাকপি। বাঁধাকপি পাকস্থলির ক্যানসার ও পেপটিক আলসারে বিশেষ ভাবে কাজ করে। যারা ওজন কমাতে চান তারা নিয়মিত খাদ্যতালিকায় বাঁধাকপি রাখুন।বাঁধাকপিতে উপস্থিত ভিটামিন সি, মিনারেল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে।

  • <p>In line with Xi Jinping's policy, China restaurant weights customers</p>

    India 16, Aug 2020, 7:08 PM

    ওজন মেপে প্রয়োজন বুঝে মিলবে খাবার, জিনপিং-এর নির্দেশে চিনা রেস্তোরাঁয় তুঘলকি নীতি

    কোনওভাবেই খাবার নষ্ট করা যাবে না। সম্প্রতি চিনা রাষ্ট্রপতি শি জিনপিং খাদ্য নষ্টের বিরুদ্ধে কঠোর মনোভাব নিয়েছেন। এই সম্পর্কে একটি জাতীয় নীতিও গ্রহণ করা হয়েছে। আর সরকারি সেই নীতির চাপেই চিনের এক রেস্তোঁরা খাবার নষ্ট হওয়া আটকাতে এক অদ্ভূত উপায় নিয়েছিল। যার জেরে তাদের এখন তীব্র সমালোচনার মুখে পড়তে হয়েছে।

     

  • <p>sara ali khan</p>

    Bollywood12, Aug 2020, 10:44 AM

    সারার 'হট অ্যান্ড সেক্সি' ফিগারের রহস্য জানেন, এই ৫ টি নিয়মেই লুকিয়ে 'ফিটনেস সিক্রেট'

    বলিউড অভিনেতা-অভিনেত্রীদের পাশাপাশি স্টারকিডদের নিয়েও নেটিজেনদের প্রবল আগ্রহ রয়েছে। কখন কোন খুনসুটিতে তারা মেতে রয়েছেন সেখান থেকে যেন চোখ সরে না পাপরাৎজির। যদিও 'গার্ল টু দ্য নেক্সট ডোর'-এর ইমেজ ঝেড়ে তিনি এখন 'হট সেনসেশন'। একের পর এক ছবি দিয়ে রাতারাতি নেটদুনিয়ার হট সেনসেশন হয়ে উঠেছেন পতৌদির নাতনি সারা আলি খান।  ওজন ৯৬ কেজি । সেখান থেকে আজ বলিউডের হট অ্যান্ড সেক্সি তকমা। কীভাবে সম্ভব হয়েছিল। জেনে নিন বিশদে।

  • <p>২০ কেজির কচ্ছপ জালে, দেখতে এসে ভিড়ে ছয়লাপ<br />
 </p>
    Video Icon

    Kolkata11, Aug 2020, 7:54 PM

    ২০ কেজির কচ্ছপ জালে, দেখতে এসে ভিড়ে ছয়লাপ

    দক্ষিণ চব্বিশ পরগনার মহেশতলা পৌরসভার ৩৪ নম্বর ওয়ার্ডের হেতালখালীর গঙ্গার ধার থেকে উদ্ধার বিশালাকৃতির কচ্ছপ। কচ্ছপটির আনুমানিক ওজন কুঁড়ি কেজির মতন। প্রতিদিনের মত আজও সত্যজিৎ সিং নামে স্থানীয় একজন মৎস্যজীবী গঙ্গায় মাছ ধরতে গিয়ে তার জালে ধরা পড়ে এই কচ্ছপটি। বিশালাকার কচ্ছপটি দেখতে আশেপাশের বহু মানুষ ভিড় জমান। খবর দেয়া হয় মহেশতলা থানায়। আপাতত মহেশতলা থানা তাদের নিজেদের হেফাজতে কচ্ছপ টিকে রাখলেও আজ বিকাল বেলায় বনদপ্তর মহেশতলা থানা থেকে কচ্ছপ টি সংগ্রহ করবে বলে পুলিশ সূত্রে জানা গেছে।

  • <p>Chocolate </p>

    Health7, Aug 2020, 2:31 PM

    লকডাউনে বন্ধ জিম সেশন, এবার চকোলেট খেলেই কমবে শরীরের বাড়তি ফ্যাট

    লকডাউনে বন্ধ রয়েছে শরীরচর্চা, ক্রমশই বাড়ছে শরীরের বাড়তি ফ্যাট। রাতে ঘুমোতে যাবার আগে ডার্ক চকোলেট খান এক টুকরো করে। এতে যেমন ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকবে,তেমনি ভুড়িও কমবে। চকোলেট চিপসেই ঝরবে বাড়তি মেদ।

  • <p>AWS अग्रिम मोर्चों पर बर्फबारी और सर्दियां शुरू होने से पहले सप्लाई मुहैया कराने के लिए योजना बनाने, उसका क्रियान्वन करने और सप्लाई के लिए ट्रांसपोर्टेशन का इंतजाम करने के लिए हर साल होने वाली एक लंबी प्रक्रिया है। बताया जा रहा है कि इस बार चुनौती अधिक है। मई की शुरुआत से चीन के साथ सीमा पर चल रही तनातनी के बीच सामान्य से तीन गुने से ज्यादा जवान इस इलाके में तैनात हैं। कई जवान बहुत ऊंचे इलाकों में हैं। इनमें से अधिकतर तो 15000 फीट की ऊंचाई पर हैं। नवंबर के बाद पहुंचना लगभग नामुमकिन होता है।</p>

    India 4, Aug 2020, 4:18 PM

    ভারতকে হালকা ট্যাঙ্ক সরবরাহে আগ্রহ প্রকাশ রাশিয়ার, লাদাখে ড্রাগনদের মোকাবিলায় প্রস্তাব

    সেনা সূত্রে খবর রাশিয়াই চিনেরের সঙ্গে সীমান্ত উত্তাপ দেখে ভারতকে সপ্রুট এসডিএম১ টাঙ্ক সরবরাহের বিষয়ে আগ্রহ দেখিয়েছে। এই ট্যাঙ্কের ওজন মাত্র ১৮ টন। সেনা সূত্রে খবর জুন মাসে প্রতিরক্ষা মন্ত্রী রাজনাথ সিং যখন রাশিয়া গিয়েছিলেন তখনই এই ট্যাঙ্ক সরবরাহের বিষয়ে আগ্রহ প্রকাশ করেছিল। এই ট্যাঙ্কা হালকা হওয়ায় বিমানের মাধ্যমে পরিবহন করা অনেক সহজ বলেও জানান হয়েছিল। 
     

  • protein

    Health27, Jul 2020, 4:19 PM

    শক্তি এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা দুই বাড়াবে প্রোটিন, তাই প্রতিদিনের ডায়েটে রাখুন এগুলি

    প্রোটিন আমাদের দেহে অনেকগুলি কার্য সম্পাদন করে এবং শক্তি সরবরাহ করতে সহায়তা করে। কোষের রক্ষণাবেক্ষণর, হরমোন উৎপাদন, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার কার্যক্ষমতায়, এনজাইমগুলি ক্রিয়া, হিমোগ্লোবিনের মাধ্যমে দেহে অক্সিজেন বহন করার ক্ষেত্রে প্রোটিনগুলি প্রয়োজনীয় এবং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ নেয়। এছাড়াও, প্রোটিন প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করতেও সহায়ক বলে মনে করা হয়।  সংক্রমণ দূরে রেখে প্রতিরোধ ব্যবস্থা সুস্থ রাখতে সহায়তা করে প্রোটিন। প্রোটিনের অভাবে শরীরে বার বার সংক্রমণের সমস্যা দেখা দিতে পারে।