দুপুরে ঘুম  

(Search results - 3)
  • <p><strong>दोनों हाथ और पैरों को फैलाकर पीठ के बल सोना</strong><br />
जो लोग दोनों हाथ और पैरों को फैलाकर पीठ के बल सोते हैं, वे लोग अपने कार्यों को पूरी स्वतंत्रता के साथ करना पसंद करते हैं। इन्हें सभी सुख-सुविधाएं प्राप्त करने का मोह रहता है। आमतौर पर ऐसे लोग जीवन में कई उपलब्धियां हासिल करते हैं। ये लोग सुंदरता की ओर तुरंत ही आकर्षित हो जाते हैं। इन्हें गॉसिप करना भी काफी पसंद होता है।<br />
&nbsp;</p>

    Health31, Aug 2020, 1:41 PM

    দুপুরে দীর্ঘ ঘুম স্বাস্থ্যের জন্য হতে পারে বিপজ্জনক, জানাচ্ছে সমীক্ষা

    ছুটির দিনে অনকেই দুপুরের খাবারের পর একটু ঘুম পছন্দ করেন। আর দীর্ঘ লকডাউনে অনেকেরই এটা অভ্যাস হয়ে দাঁড়িয়েছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণা থেকে জানা গিয়েছে যে, দুপুরে খাবার পরে এক ঘণ্টার বেশি ঘুম হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। এমনকী এই অভ্যাস মৃত্যুর সম্ভাবনাও বাড়িয়ে তোলে। ইএসসি কংগ্রেস ২০২০ ডিজিটাল এক্সপেরিয়েন্স-এ প্রকাশিত এই গবেষণায় দুপুরে ঘুমনো এবং হৃদরোগ ও মৃত্যুর ঝুঁকির মধ্যে সম্পর্কের বর্ণনা দেওয়া হয়েছে।

  • man sleep

    Health27, Mar 2020, 1:18 AM

    গবেষণা বলছে দিবানিদ্রা খারাপ নয়, লকডাউনের সুযোগে তাই দুপুরে ঘুমিয়ে নিন এই ক-দিন

    তাই লকডাউনের বাজারে মনের সুখে দিবানিদ্রা দিয়ে নিন হ্য়াঁ, সিরিয়াসলি বলছি দিবানিদ্রা কিন্তু মোটেও খারাপ জিনিস নয় অন্তত গবেষণা তাই বলছে বিশ্বের কিছু দেশে তো শোনা যায় অফিসে বসেই লাঞ্চের পর ছোট্ট একটা ন্য়াপ নিয়ে নেওয়ার বন্দোবস্ত থাকে কারণ, কর্তৃপক্ষ মনে করে, ওই ছোট্ট দিবানিদ্রা আপনার কাজের মান তথা গতি তথা উৎপাদনশীলতাকে আরও বাড়িয়ে তুলবে

  • Sleeping

    Life Style20, Jan 2020, 9:00 AM

    রাতের বেলা না দুপুরের বেলা, কোন ঘুম শরীরের জন্য উপকারী জেনে নিন

    দুপুরের ঘুমের ফলে ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকে। প্রতিদিন দুপুরে আধঘন্টা করে ঘুমোন। দুপুরের ঘুমে সারাদিনের ক্লান্তি কেটে যায়। সৃজনশীলতা বাড়াতেও সাহায্য করে এই ভাতঘুম।