বেলি ফ্যাট  

(Search results - 2)
  • belly fat

    Life Style19, Aug 2020, 4:11 PM

    রান্নাঘরে থাকা এই ৩ মশলা, ম্যাজিকের মত কমিয়ে দেবে বেলি ফ্যাট

    জীবনধারা পরিবর্তনের কারণে স্হূলতা সাধারণ একটি বিষয়। স্থূলতা কেবল দেহের সৌন্দর্যকেই হ্রাস করে না, এটি বিভিন্ন রোগেরও জন্ম দেয়। তাই সময় মতো ওজন না কমালে এটি পরবর্তী সময়ে অনেক সমস্যার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। ফ্যাট কমানোর জন্য প্রায়শই গরম জল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং এর উপকারিতাও রয়েছে, তবে আমাদের রান্নাঘরেই থাকা সাধারণ তিন উপাদান বেলি ফ্যাট কমায় জাদুর মত। জিরা, ধনে এবং মৌরি ফ্যাট বার্ন করতে খুব উপকারী। জেনে নেওয়া যাক কি ভাবে এই ঘরোয়া প্রতিকার কাজে লাগাবেন-

  • <p>त्रिकोणासन- त्रिकोणासन के जरिए भी अपने इम्यून सिस्टम को सुधारा जा सकता है। इस आसन को त्रिभुज मुद्रा भी कहा जाता है। यह न सिर्फ पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है, बल्कि आपकी पाचन क्रिया को दुरुस्त कर इम्यून बढ़ाने में कारगर साबित होता है।&nbsp;</p>

    Health4, Jul 2020, 4:44 PM

    বেলি ফ্যাট ও বাড়তি ওজনের অব্যর্থ দাওয়াই, যোগার টোটকাতেই রয়েছে সহজ সমাধান

    করোনা ভাইরাস প্রতিরোধে সরকারের তরফে নির্দেশ বাড়িতে থাকার। টানা বাড়ির বাইরে যাওয়া নিষিদ্ধ। তাই এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই ঘরে থেকে মানসিক ভাবে বিপর্যস্ত হয়ে পড়ছেন বাড়তি ওজনের কারণে। কারণ নিয়মিত কিছু কাজ বন্ধ হয়ে গিয়েছে এই লকডাউনে। আর এর সরাসরি প্রভাব পড়ছে স্বাস্থ্যের উপর। তাই এমন পরিস্থিতিতে সুস্থ থাকতে এই সময়কেই কাজে লাগান। বাড়িতে থেকেই খুব সহজ উপায়ে কমিয়ে ফেলুন পেটে জমে থাকা অতিরিক্ত মেদ ও শরীরের বাড়তি ওজন।