মানসিক চাপ  

(Search results - 54)
  • <p>ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಕಷಾಯದಿಂದ ಆಸ್ತಮಾ ಸೇರಿ&nbsp;ವಿವಿಧ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮದ್ದು. ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷಾಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಇದು ಹೆಲ್ಪ್‌ಫುಲ್.</p>

    Life StyleJun 7, 2021, 6:14 PM IST

    আচমকাই শ্বাসকষ্ট হচ্ছে, অ্যাজমার রোগীরা সাবধান, মারণ রোগে আক্রান্ত কিনা বুঝবেন কীভাবে

    করোনাকালে আচমকা শ্বাসকষ্ট হচ্ছে। হৃদরোগের কারণেও শ্বাসকষ্ট হতে পারে। অ্যাজমা, সিওপিডি থাকলে করোনায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এমনকী অতিরিক্ত মানসিক চাপ থেকেও শ্বাসকষ্ট হতে পারে।

  • <p><strong>सोनम कपूर&nbsp;<br />
बीमारी : डायबिटीज &nbsp;</strong><br />
बॉलीवुड में फेमस आइकॉन की अलग पहचान बनाने वालीं सोनम को लेकर कम ही लोग जानते हैं कि वो डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी से पीड़ित रह चुकी हैं। दरअसल सोनम कम उम्र से ही डायबिटिक रही हैं। सोनम ने रोजाना इंसुलिन के डोज के अलावा खास डाइट अपनाने के बाद ही इस बीमारी पर काबू पाया है। इस बीमारी के कारण कभी उनका वजन 85 किलो से भी ज्यादा हुआ करता था। हालांकि, अब सोनम इस बीमारी से छुटकारा पा चुकी हैं और बढ़े हुए वजन से भी उन्हें निजात मिल चुकी है।</p>

    BollywoodJun 4, 2021, 10:10 AM IST

    প্রকাশ্যে অভিষেকের গালে সপাট চড় অজ্ঞাত মহিলার, কী দোষ করেছিলেন জুনিয়ার বচ্চন

    একদিনে যেমন নেপোটিজমের ঝড়, ঠিক তেমনটাই মানসিক চাপ থাকে স্টারকিডদের ওপরও। যাঁরা বহিরাগত তাঁদের কাছে যেমন নিজের জায়গা করে নেওয়াটা প্রতিযোগীতার, ঠিক তেমনই যাঁরা স্টারকিড তাঁদেরও প্রমাণ করে দেখাতে হয় নিজের যোগ্যতা, নয়তো পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে পড়তে হয় তুলনাতে। 

  • <p><br />
অন্যান্য ডায়েটগুলিতে কার্বস প্রায়ই থাকেই না, এবং ফ্যাট জাতীয় খাবারের পরিমাণও খুব কম থাকে। &nbsp;এই ডায়েটের ক্ষেত্রে বিষয়টি পুরো উল্টো। এতে কার্বহাইড্রেট কম খেতে হয় এবং ফ্যাট খেতে হয় বেশি।</p>

    CoronavirusMay 13, 2021, 6:21 PM IST

    করোনা আক্রান্তের মানসিক চাপ কমাবে ডার্ক চকোলেট, স্বাস্থ্য মন্ত্রীর নিদান নিয়ে বিতর্ক

    আবারও বিতর্কিত বার্তা কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রী হর্ষ বর্ধনের। এবার তিনি সোশ্যাল মিডিয়ায় বার্তা দিয়ে করোনা আক্রান্তদের মানসিক চাপ কমাতে ডার্ক চকোলেট খাওয়ার পরামর্শ দেন। হিন্দিতে টুইট করে তিনি জানিয়েছেন, আক্রান্তদের কোভিড সম্পর্কিত চাপ কমাতে ৭০ শতাংশ কোকো যুক্ত চকোলেট খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। একই সঙ্গে রোগপ্রতিরোধ শক্তি বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় খাবার খাওয়ারও পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি বলেছেন, ফল, শাক সবজির পাশাপাশি করোনা আক্রান্তদের দিনে একবার দুধ খেতেও বলেছেন তিনি। একই সঙ্গে আখরোট, আমন্ড, অলিভ ওয়েল, মুরগির মাংস, মাছ, ডিম ও পনির খাওয়ার কতাও বলেছেন। 
     

  • <p><strong>Higher Stress Levels:</strong> This has to be the first one to stand out. If just a few late nights at work can make you irritable, can you imagine what weeks and months of sleep deprivation can do to a body? Several studies have proven that lack of sleep contributes to high levels of Cortisol, also called the stress hormone. Stress and sleep are closely linked. While some people may suffer disturbed sleep patterns due to stress, others may become more stressed because of lack of sleep. Look for this sign closely. If you are more stressed at work than usual, start by working on your sleep.</p>

     AstrologyMay 4, 2021, 11:44 AM IST

    মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে, মেনে চলুন বাস্তুর এই নিয়মগুলি

    বাস্তুশাস্ত্র ঘরের নেতিবাচক শক্তি অপসারণ এবং ইতিবাচক শক্তি বাড়ানোর পরামর্শ দেয়। বাস্তু দোষ যে বাড়িতে হয় সেখানে নেতিবাচকতা বজায় থাকে। বর্তমানকালে বাস্তু গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে। কু-দৃষ্টির ফলে যেমন স্বাস্থ্যহানী হয়, একই রকমভাবে আর্থিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে। অশুভ শক্তি বা কু-দৃষ্টির কারণে বাড়িতে বসবাসকারী সদস্যদের সমস্যা হয়। পাশাপাশি কাজে বিঘ্নও দেখা দেয়। মনে করা হয়, বাস্তুতে কিছু নিয়ম পালন করে এই কু-নজর এড়ানো যায় সহজেই। সার্বিক উন্নতি ও কু-নজর মুক্ত বাড়ি রাখতে মেনে চলুন বাস্তুর এই নিয়মগুলি। 

  • <p><strong>सोनम कपूर&nbsp;<br />
बीमारी : डायबिटीज &nbsp;</strong><br />
बॉलीवुड में फेमस आइकॉन की अलग पहचान बनाने वालीं सोनम को लेकर कम ही लोग जानते हैं कि वो डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी से पीड़ित रह चुकी हैं। दरअसल सोनम कम उम्र से ही डायबिटिक रही हैं। सोनम ने रोजाना इंसुलिन के डोज के अलावा खास डाइट अपनाने के बाद ही इस बीमारी पर काबू पाया है। इस बीमारी के कारण कभी उनका वजन 85 किलो से भी ज्यादा हुआ करता था। हालांकि, अब सोनम इस बीमारी से छुटकारा पा चुकी हैं और बढ़े हुए वजन से भी उन्हें निजात मिल चुकी है।</p>

    BollywoodApr 17, 2021, 6:52 AM IST

    সকলের সামনেই অভিষেকের গালে পড়ল সপাট চড়,অজ্ঞাত মহিলার হঠাৎ এই রাগের কারণ কী

    একদিনে যেমন নেপোটিজমের ঝড়, ঠিক তেমনটাই মানসিক চাপ থাকে স্টারকিডদের ওপরও। যাঁরা বহিরাগত তাঁদের কাছে যেমন নিজের জায়গা করে নেওয়াটা প্রতিযোগীতার, ঠিক তেমনই যাঁরা স্টারকিড তাঁদেরও প্রমাণ করে দেখাতে হয় নিজের যোগ্যতা, নয়তো পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে পড়তে হয় তুলনাতে। 

  • বিশেষত ছেলেদের থেকে মেয়েদের উপর এর প্রভাব পড়ছে সবথেকে বেশি।

    HealthApr 9, 2021, 2:42 PM IST

    অতিরিক্ত মানসিক চাপ, বাড়ছে স্ট্রোকের ঝুঁকি, এই ৫ 'সুপারফুড' প্রতিদিন খেলেই চিরতরে মুক্তি

    যত দিন যাচ্ছে ততই যেন শরীরে দানা বাঁধছে জটিল রোগ। কারণে হোক অকারণে চুপিসারে কঠিন রোগের শিকার হচ্ছেন সকলেই। রোগের জন্য নির্দিষ্ট কোনও বয়সও নেই। ছোট থেকে বড় যে কোনও বয়সেই মারণ রোগ থাবা বসাচ্ছে অজান্তেই। যত দিন যাচ্ছে ততই যেন শরীরে দানা বাঁধছে জটিল রোগ। জানেন কি প্রতি ৪০ সেকেন্ডে একজন ব্যক্তি স্ট্রোকে আক্রান্ত হচ্ছেন। অতিরিক্ত চিন্তার কারণেই স্ট্রোক হয় যে কোনও ব্যক্তির। তবে চিকিৎসকদের মতে, এটি মস্তিষ্কের কোষগুলির মধ্যে রক্ত সঞ্চালনের অভাবে ঘটে।প্রাথমিক  কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি রয়েছে,  প্রতিদিনের ডায়েটে কিছু পরিবর্তন করলেই এর থেকে রেহাই মিলবে। স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে প্রতিদিন পাতে রাখুন এই ৫ 'সুপারফুড'।

  • <p>జ్యోతిష్య శాస్త్రాన్ని నమ్మేవారు చాలా మంది ఉంటారు. ఆ శాస్త్రం ప్రకారం.. ఈ దుర్గా పూజ సమయంలో.. కొన్ని రాశుల వారికి అదృష్టం కలిసి వస్తుందట. &nbsp;ఈ రాశుల వారు ఏం చేస్తే.. వారికి సంపద పెరిగే అవకాశం ఉందో నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి ఆ రాశులేంటో.. ఇప్పుడు చూద్దాం..</p>

    Daily HoroscopeFeb 22, 2021, 8:22 AM IST

    সোমবার ৫ রাশির মানসিক চাপ ও উদ্বেগ বাড়তে পারে, দেখে নিন আপনার রাশিফল

    পুরাতন জ্যোতিষ শাস্ত্রে যেমন দৈনিক রাশিফল প্রতিদিনের ঘটনার ভবিষ্যকথন করে, তেমন সাপ্তাহিক, মাসিক তথা বার্ষিক রাশিফল যথাক্রমে সপ্তাহ, মাস এবং বছরের ভবিষ্যৎবাণী করে। জ্যোতিষে ১২টি রাশি-মেষ, বৃষভ, মিথুন, কর্কট, সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিক, ধনু, মকর, কুম্ভ ও মীন রাশি রয়েছে। একইরকম ভাবে ২৩টি নক্ষত্রও রয়েছে, যার ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়ে থাকে। 

  • <p><strong>6.</strong> घर में रोज अगरबत्ती या गुग्गल जरूर जलाएं। इससे वातावरण तो सुगंधित होगा ही साथ ही सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह भी बढ़ता है।<br />
&nbsp;</p>

     AstrologyFeb 21, 2021, 11:30 AM IST

    মনে রাখুন বাস্তুর এই ৫ গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম, জীবন থেকে দূর হবে সমস্ত মানসিক চাপ

    বর্তমানকালে বাস্তু গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে। কু-দৃষ্টির ফলে যেমন স্বাস্থ্যহানী হয়, একই রকমভাবে আর্থিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে। অশুভ শক্তি বা কু-দৃষ্টির কারণে বাড়িতে বসবাসকারী সদস্যদের সমস্যা হয়। পাশাপাশি কাজে বিঘ্নও দেখা দেয়। মনে করা হয়, বাস্তুতে কিছু নিয়ম পালন করে এই কু-নজর এড়ানো যায় সহজেই। সার্বিক উন্নতি ও কু-নজর মুক্ত বাড়ি রাখতে মেনে চলুন বাস্তুর এই নিয়মগুলি। 

  • ভোটের ডিউটি আসার পরেই আত্মঘাতী, রায়গঞ্জ বিশ্ববিদ্যালয় থেকে মিলল ঝুলন্ত দেহ
    Video Icon

    West BengalFeb 20, 2021, 12:25 PM IST

    ভোটের ডিউটি আসার পরেই আত্মঘাতী, রায়গঞ্জ বিশ্ববিদ্যালয় থেকে মিলল ঝুলন্ত দেহ

    ভোটের ডিউটি পেয়ে মানসিক চাপে আত্মঘাতী। ঘটনাটি ঘটে রায়গঞ্জ বিশ্ববিদ্যালয়ে। সেখানকারই সেরিকালচার ডিপার্টমেন্টের কর্মী ছিলেন তিনি। ল্যাবরেটরির ভেতর থেকেই মেলে তাঁর ঝুলন্ত দেহ।
     

  • Image of Raiganj university

    West BengalFeb 20, 2021, 9:20 AM IST

    ভোটের ডিউটি আসায় মানসিক চাপে আত্মঘাতী বিশ্ববিদ্যালয়ের কর্মচারী, শোকের ছায়া রায়গঞ্জে


     ভোটের ডিউটি আসায় মানসিক চাপে আত্মঘাতী। গলায় দড়ির ফাঁস লাগিয়ে ঝুলে রয়েছেন সুধীর সরকার। ঘটনার তদন্ত শুরু করেছে রায়গঞ্জ থানার পুলিশ। শোকের ছায়া নেমেছে রায়গঞ্জ বিশ্ববিদ্যালয় চত্বরে। 

  • <p>Stress Ball</p>

    HealthJan 30, 2021, 3:44 PM IST

    মাসল ক্র্যাম্প থেকে মানসিক চাপ, এই একটি বলেই দূর হবে সব সমস্যা

    জীবনের যে কোনও স্তরে যে কোনও কারণে আমাদের ঘিরে ধরতে পারে অবসাদ। কোনও কোনও সময় এই চাপ বা উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করা খুব কঠিন হয়ে পড়ে। এমন পরিস্থিতিতে এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। মানসিক চাপ বা স্ট্রেস আজকের জীবনযাত্রার খুব সাধারণ হয়ে উঠেছে। আজকের ব্যস্ত জীবনে সকাল থেকে রাত অবধি মানসিক চাপ বহে বেড়াতে হয়। এমন পরিস্থিতিতে আপনার স্ট্রেস লেভেলও অনেক বেড়ে যায়। কখনও কাজের চাপে, কখনও চাকরির সমস্যা, কখনও সাংসারিক জীবনে অশান্তির কারণ, কখনও পড়াশুনা রেজাল্ট ভালো না হওয়া, কখনও অন্যদের থেকে পিছিয়ে পড়ার ভয়, এই সমস্ত কারণগুলি থেকে। 

  • <p>অশুভ শক্তি বা কু-দৃষ্টির কারণে বাড়িতে বসবাসকারী সদস্যদের সমস্যা হয়। কু-দৃষ্টির ফলে যেমন স্বাস্থ্যহানী হয়, একই রকমভাবে আর্থিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে।&nbsp;</p>

     AstrologyJan 30, 2021, 10:26 AM IST

    বাস্তু মতে এই একটি জিনিস বদলে দিতে পারে ভাগ্য, জেনে নিন এর বিশেষ গুরুত্ব

    বাস্তু বিশেষজ্ঞদের মতে, বাস্তু মতে প্রতিটি বস্তুর মধ্যেই অন্তর্নিহিত কিছু থাকে যা আমাদের জীবনে প্রভাব বিস্তার করে। সেই সমস্ত জিনিস মধ্যে রয়েছে কিছু ইনডোর প্ল্যান্টও। এমন কিছু গাছ আছে যা আমাদের জীবনে প্রভাব বিস্তার করতে সক্ষম। বাড়ির দোষ অপসারণ করার জন্য বাস্তুতে অনেক পদ্ধতির বর্ণনা রয়েছে। বাস্তু ভারতে এবং চিনে ফেং শুই হিসেবে প্রচলিত। ভারতেও চাইনিজ আর্কিটেকচার ফেং শুইয়ের জনপ্রিয়তা দিন দিন বাড়ছে। 

  • undefined

    HealthDec 11, 2020, 3:07 PM IST

    মানসিক চাপ, কাজের জায়গায় মন বসছে না, তবে জেনে রাখুন এই টোটকা

    অফিসে কাজের ব্যস্ততা, সংসারের প্রয়োজন মেটানো এবং নানা সমস্যার কারণে মানসিক চাপে থাকেন অনেক চাকরিজীবী। তবে অফিস ডেস্কে সবুজ গাছ রাখলে এসব চাপ থেকে কিছুটা মুক্তি পাওয়া যায় বলে জানিয়েছেন গবেষকরা।  

  • <p><strong>8. Manage stress</strong><br />
Keeping stress at bay not makes you look and feel younger but is a great way to a healthy heart. Stress increases the level of cortisol hormone, which promotes diabetes, hypertension and cholesterol-the 3 most important risk factor for heart diseases. Meditating, maintaining a healthy work-life balance, pursuing a hobby, playing a sport or simply spending time with your kids and family are the best way to cope up with stress.</p>

     AstrologyDec 7, 2020, 11:09 AM IST

    মানসিক চাপ-সহ সকল বাধা কাটিয়ে উঠতে, সোমবার মেনে চলুন এই নিয়ম

    হিন্দুধর্ম অনুসারে সোমবার হল পরমেশ্বর ভগবান শিবের প্রিয় বার। অধিকাংশ শৈব হিন্দুরা সোমবারে শিব প্রিয় ব্রত পালন করেন। সোমবার শৈবদের কাছে অতন্ত গুরুত্বপূর্ন এক দিন। এই দিনটিকে মহাদেবের আরাধনার এক বিশেষ দিন হিসেবে মনে করা হয়। সৃষ্টির পূর্বে একমাত্র শিবই বর্তমান ছিলেন। তিনিই লীলাচ্ছলে ব্রহ্মারূপে সৃষ্টি করেন, বিষ্ণুরূপ ধারণ করে পালন করেন আবার রুদ্ররূপ ধারন করে সংহার করেন। ব্রহ্মা-বিষ্ণু-হর তারই সৃষ্টি-স্থিতি-লয়ের তিনটি রূপভেদ মাত্র। তাই এই তিন রূপের মধ্যে সত্বার কোন পার্থক্য নেই। তবু সনাতন রূপ পরম শিবরূপই মূলস্বরূপ। তাই মনে করা হয় জীবনের যে কোনও জটিল থেকে জটিলতর সমস্যায় দেবাদিদেব মহাদেব কে স্মরণ করলে সহজেই সেই সমস্যা কাটিয়ে ওঠা যায়। এই জন্য প্রতি সোমবার মহাদেব-কে তুষ্ট করতে মেনে চলতে হবে কিছু নিয়ম। জেনে নেওয়া যাক সেই নিয়মগুলি কী কী- 

  • <p><strong>কুম্ভ-সহ ৭ রাশির জন্য অশুভ সময়-</strong></p>

<p>শনির রাশি পরিবর্তনের ফলে মেষ, মিথুন, কর্কট, তুলা, ধনু, কুম্ভ এবং মীন রাশির অসুবিধা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এই ৭ রাশির লোকদের সতর্ক থাকতে হবে। কাজকর্মে বাধা আসতে পারে। বিবাদ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। অর্থ ক্ষতি এবং স্বাস্থ্য সমস্যাও দেখা দিতে পারে। এই সময় নতুন কাজ শুরু করা এড়ানো উচিত। ঋণ নেবেন না কাজের ক্ষেত্রে অসতর্কতা ও তাড়াহুড়ো করা এড়ানো উচিত।</p>

    Daily HoroscopeDec 7, 2020, 7:46 AM IST

    সোমবার ৪ রাশির মানসিক চাপ বৃদ্ধির সম্ভাবনা রয়েছে, দেখে নিন আপনার রাশিফল

    পুরাতন জ্যোতিষ শাস্ত্রে যেমন দৈনিক রাশিফল প্রতিদিনের ঘটনার ভবিষ্যকথন করে, তেমন সাপ্তাহিক, মাসিক তথা বার্ষিক রাশিফল যথাক্রমে সপ্তাহ, মাস এবং বছরের ভবিষ্যৎবাণী করে। জ্যোতিষে ১২টি রাশি-মেষ, বৃষভ, মিথুন, কর্কট, সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিক, ধনু, মকর, কুম্ভ ও মীন- রাশি রয়েছে। একইরকম ভাবে ২৩টি নক্ষত্রও রয়েছে, যার ভবিষ্যদ্বাণী করা হয়ে থাকে।