এই কারণেই বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে ওয়ার্কআউটের পরে ঠান্ডা জল পান করা উচিত নয়। এ ছাড়া আর কী কী সমস্যা হতে পারে।
সূর্যের আলোর কারণে ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়ছে। এই ক্যান্সারকে মেলানোমা ক্যান্সারও বলা হয়। এই ক্যান্সার শরীরের যেসব অংশে প্রচণ্ড সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসে সেখানে বেশি হয়।
প্রবল এই গরমে আর তাপপ্রবাহের কারণে হিটস্ট্রোক হওয়ার আশঙ্কা রয়েছে। পাশাপাশি ডিহাইড্রেশনের মত রোগের প্রকোপে পড়ার আশঙ্কা রয়েছে।
একাধিক বার স্নান করা মোটেই ক্ষতিকর নয়, তাও আবার এই গরমে। যেখাবে ফ্যানের তলায় বসলেও ঘাম হচ্ছে। গরমের হাত থেকে বাঁচতে একাধিকবার স্নান করলে স্বাস্থ্যের কোনও ক্ষতি হয় না।
বিশেষজ্ঞদের কথায়, প্রতি সপ্তাহে অন্তত তিন বাটি দই খেলে ডায়াবেটিশের ঝুঁকি এড়ানো যায়।
বিশেষজ্ঞদের কথায় পান্তা একটি উপকারী খাবার। স্বাস্থ্য়ের জন্য ভাল। শরীর ঠান্ডা করে। তবে যাদের বাতের সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য পান্তা খুব একটা ভাল নয়। এতে ব্যাথা বাড়তে পারে।
গত কয়েক দশক ধরে ভারতে নানা সংস্থার 'হেলথ ড্রিঙ্ক' হিসেবে যে পাউডার বিক্রি হয়, সেগুলি এবার থেকে আর এই তালিকায় থাকছে না। বাণিজ্য ও শিল্প মন্ত্রক নতুন নির্দেশিকা জারি করেছে।
বিশেষজ্ঞদের কথায় গরমকালে দিনে মাত্র একটিবার আদা দিয়ে জমিয়ে চা পান করুন। আর গোটা দিন ঝরঝরে থাকুন।
গরমকালে প্রবল এই অস্বস্তিকর অবস্থা শরীর আর স্বাস্থ্যের ওপর কিকি বিপজ্জনক প্রভাবগুলি ফেলে। একই সঙ্গে সমস্যা কাটিয়ে ওঠার প্রতিকারও।
জেনে নিন এমন কিছু মারাত্মক রোগের কথা যা গত এক দশকে খুব দ্রুত হাড়ে বাড়ছে।