Belly Fat  

(Search results - 4)
  • নারকেল

    Life Style21, Feb 2020, 6:12 PM

    রোজ কি নারকেল খান, রক্তের স্বাস্থ্য রক্ষায় কিন্তু ম্যাজিক জানে এই ফল

    বাঙালির কাছে নারকেল মানেই নাডু়বাঙালির কাছে মুগের ডাল মানেই নারকেলের বড়াপিঠে-পুলি থেকে শুরু করে, মুড়ি মাখাতে পর্যন্ত এর ভয়ানক চাহিদা

    শুধু খেতেই ভাল নয়, এর উপকারও অনেক নারকেল থেকে তৈরি হয় কোকোনাট মিল্ক, কোকোনাট ক্রিম আবার ড্রায়েড কোকোনাটও পাওয়া যায় আজকাল নারকেল তেল শুধু গায়ে-মাথায় নয়, দক্ষিণ ভারতে রীতিমতো রান্না হয় এই নারকেল তেলে

  • করোলা

    Life Style21, Feb 2020, 12:59 PM

    ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রেখে ভুঁড়ি কমাতে সাহায্য় করে করোলা

    করোলার জুস থেকে পাওয়া যায় ভালো পরিমাণে ভিটামিন-সি যা অ্য়ান্টি অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং টিস্য়ু হিলিং আর মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য় রক্ষাতেও কাজ করে করোলা জুসের থেকে পাওয়া যাচ্ছে প্রোভিটামিন-এ শরীরে গিয়ে ভিটামিন-এ তে পরিণত হয় যা চোখের দৃষ্টি ও ত্বকের স্বাস্থ্য় সুরক্ষায় কাজ করে এককাপ করোলার জুস, আমাদের প্রত্য়েক দিনের খাদ্য় তালিকায় ৮ শতাংশ ফাইবার জোগায় এই ফাইবার আমাদের ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য় করে বিভিন্ন পরীক্ষানিরীক্ষায় দেখা গিয়েছে, ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে করোলার জুসের কোনও জুড়ি মেলা ভার

  • ছিপছিপে তন্বী চেহারা পেতে ডায়েটে রাখুন এই বাদামগুলি

    Life Style7, Nov 2019, 2:29 PM

    ছিপছিপে তন্বী চেহারা পেতে ডায়েটে রাখুন এই বাদামগুলি

    ভুঁড়ি বা শরীরের বাড়তি মেদ কেউই পছন্দ করেন না। পেটে জমে থাকা বাড়তি মেদ খুব অস্বস্তিকর একটি সমস্যা। পুরুষ-মহিলা নির্বিশেষ এই সমস্যা শারীরিক সৌন্দর্য কে নষ্ট করে দেয়। তাই খুব দ্রুত ওজন কমাতে ডায়েটে রাখুন এই পাঁচ ধরণের বাদাম

  • lose weight

    Life Style12, Jul 2019, 6:58 PM

    বাড়ছে তল পেটের মেদ, রইল কমিয়ে ফেলার সহজ উপায়

    শরীরে বাড়তি মেদের দেখা না মিললেও ক্রমেই তল পেটের চর্বির পরিমাণ বেড়ে যাচ্ছে। তা থেকে সমস্যা বাড়ছে পোশাক পড়তে, ব্যাম করতে, ঝুঁকে কাজ করতে প্রভৃতি। তাই কমিয়ে ফেলুন তল পেটের চর্বি।