Healthy Lifestyle  

(Search results - 11)
  • know proper use of cocking oil to be fit and fine bjc

    HealthSep 14, 2021, 4:30 PM IST

    সঠিক জায়গায় সঠিক পরিমাণে এই সাত তেলের ব্যবহার, নিয়ম জেনে রান্না করলে পাবেন সুফল

    সব তেলেই কিছু না কিছু গুণাগুণ আছে। তা জানা থাকলেই কোন ক্ষেত্রে, কার জন্য কোন তেল ব্যবহার করা উচিত তা স্পষ্ট হয়ে যায়।

  • Tips to keep your bones healthy Pnb
    Video Icon

    HealthAug 3, 2021, 8:02 PM IST

    বাড়িতে যত্ন নিন হাড়ের, কীভাবে যত্ন নেবেন, জেনে নিন

    দুধে প্রচুর পরমাণ ক্যালশিয়াম থাকে যা হাড় মজবুত করে। বেশি প্রোটিনযুক্ত খাবার হাড়ের ক্যালশিয়ামের ক্ষরণ বেশি করে। বেশি ওজন কখনই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয় যা হাড়ের উপরও প্রভাব ফেলে। শাক-সবজি সবসময়ই স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

  • Do you know these 4 types of roti s are healthy for diabetes patient BRD

    HealthJul 2, 2021, 3:00 PM IST

    জানেন কি, এই বিশেষ ৪ ধরনের রুটি খেলেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস, কমবে কোলেস্টেরল মাত্রাও

    ডায়াবিটিসের মতো কঠিন রোগে আক্রান্ত দেশের প্রায় ৭০ মিলিয়ন মানুষ। আর যার কারণেই সকলে সচেতন। সঠিক খাওয়াদাওয়ার পাশাপাশি সুস্থ জীবনযাপনও ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণে আনতে সাহায্য করে। তবে আটা কিংবা ময়দার রুটি নয়,  এমন কিছু স্বাস্থ্যকর রুটি রয়েছে যা ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। দেখে নিন তালিকাটি।
     

  • Tongue cleaning can reduce your age, know how bpsb

    Life StyleJun 28, 2021, 3:28 PM IST

    জিভ পরিষ্কার রাখলেই কমবে বয়স, জানুন কীভাবে

    জিভ সঠিক ভাবে পরিষ্কার করতে পারলেই শরীরে বয়সের ছাপ পড়া থেকে রক্ষা মিলবে। গবেষকদের দাবি নিয়মিত জিভ ছুললে তারুণ্য বজায় থাকবে চেহারায়। 

  • Healthy diet for kidney stone  PNB

    HealthMar 15, 2021, 5:50 PM IST

    কিডনিতে পাথরের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন এই ৫ টি নিয়ম

    অনেকেই কিডনিতে পাথরের সমস্যায় ভোগেন। নানা কারণে হয়ে থাকে এই সমস্যা। উপযুক্ত 'diet' -এর মাধ্যমে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন এই ডায়েট।

  • 5 Ayurvedic tips for daily healthy lifestyle Pnb

    HealthMar 12, 2021, 1:22 PM IST

    দৈনন্দিন জীবনে আনুন আয়ুর্বেদ, ৫ উপায়ে থাকুন সুস্থ

     আয়ুর্বেদের অনেক গুণ। এর কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও নেই। দৈনন্দিন জীবনে তাই আনুন আয়ুর্বেদ। ৫ উপায়ে থাকুন সুস্থ। 

  • Anemia is a big problem of Indian women know the effective tips to prevent it BDD

    HealthMar 9, 2021, 1:43 PM IST

    ভারতীয় মহিলাদের একটি বড় সমস্যা, জেনে নিন রক্তাল্পতা প্রতিরোধের সহজ উপায়গুলি

    অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতা ভারতীয় মহিলাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এক সমস্যার বিষয়। এই সমস্যায় শিশু, গর্ভবতী মহিলা এবং প্রসবের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। অ্যানিমিয়া ভারতে  মহিলাদের মৃত্যুর অন্যতম ও প্রধান এক কারণ হয়ে উঠছে। কেবল শিশু এবং মহিলা নয় বর্তমানে পুরুষরাও রক্তাল্পতায় আক্রান্ত হতে পারেন। রক্তাল্পতা এমন একটি অবস্থা যা আয়রন, স্বাস্থ্যকর লোহিত রক্তকণিকা বা রক্তে হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি থেকে মারাত্মক আকার করে। জেনে নিন এই সমস্যা থেকে মুক্তির সহজ উপায়গুলি-

  • To stay healthy to avoid infection remove these things from the bathroom BDD

    Life StyleFeb 25, 2021, 4:53 PM IST

    সংক্রমণ এড়িয়ে সুস্থ থাকতে, বাথরুম থেকে সরিয়ে ফেলুন এই জিনিসগুলি

    আজকের দৈনন্দিন জীবনযাত্রায়, মানুষ বিভিন্ন ধরণের রোগ এবং সংক্রমণে আক্রান্ত হচ্ছে। আমাদের প্রতিদিন ব্যবহারের এমন অনেক জিনিস রয়েছে যা আমাদের জীবনযাত্রার সঙ্গে সম্পর্কিত এবং আমাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে সুস্থ রাখতে আমাদের জীবন যাত্রায় কিছুটা পরিবর্তন করা উচিত। যাতে আমরা সুস্থ থাকতে পারি, সেই বিষয়ে নজর রাখা উচিত। বাথরুম আমাদের জীবনে প্রতিদিন ব্যবহৃত একটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস। যদিও আমরা বাথরুমে পরিষ্কার রাখি, তবে সসংক্রমণ এড়িয়ে সুস্থ থাকা সম্ভব অনেকটাই। বিশেষ করে এই ৫টি  জিনিস বাথরুমে বেশি দিন রাখা উচিত নয়। কারণ এগুলি স্বাস্থ্য এবং ত্বক উভয়ের জন্যই ক্ষতিকারক হিসাবে প্রমাণিত হতে পারে। 

  • Find out this easy way to burn 400 calories in every day BDD

    HealthJan 27, 2021, 12:29 PM IST

    এবারে প্রতিদিন ঝরবে ৪০০ ক্যালোরি, জেনে নিন এই সহজ উপায়

    আজকের দিনে বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তা এতটাই বেড়েছে যে, এখন তা হ্রাস করার জন্য প্রচুর চিন্তা ভাবনা করতে হয়। একই সঙ্গে, এমন অনেক লোক আছেন যারা তাদের ওজন বৃদ্ধির কারণে অনেক রোগে ভুগছেন। এমন পরিস্থিতিতে, অনেক লোক কোনও পরিকল্পনা ছাড়াই ওজন কমানোর জন্য শরীরচর্চা শুরু করেন। যা আপনার শরীরের জন্য অনেক সময় ক্ষতিকর হতে পারে। তবে বর্তমানে প্রকাশ্যে এসেছে এমন এক টোটকা যাতে প্রতিদিন সহজেই ঝরবে ৪০০ ক্যালোরি। জেনে নিন সেই টোটকা-

  • these 4 types of rotis are healthy for diabetes patient BRD

    Life StyleJan 4, 2021, 2:25 PM IST

    আটা-ময়দা ভুলে ডায়াবেটিস রোগীদের ডায়েটে রাখুন এই ৪ ধরনের রুটি, কমবে কোলেস্টেরলের মাত্রাও

     'মাছে ভাতে বাঙালি' বাঙালির ট্যাগলাইন হলেও  হাজারো সমস্যার কারণে সকলেই এখন সচেতন। অনেক বাঙালিরাই ভাত খাওয়া কমিয়ে দিয়েছেন নানান রোগের কারণে। দুপুরের লাঞ্চে ভাত থাকলেও রাতের বেলা ভাত একেবারে নৈব নৈব চ । কারণ একটাই রোগ। ডায়াবিটিসের মতো কঠিন রোগে আক্রান্ত দেশের প্রায় ৭০ মিলিয়ন মানুষ। আর যার কারণেই সকলে সচেতন। সঠিক খাওয়াদাওয়ার পাশাপাশি সুস্থ জীবনযাপনও ডায়াবিটিসকে নিয়ন্ত্রণে আনতে সাহায্য করে। তবে আটা কিংবা ময়দার রুটি নয়,  এমন কিছু স্বাস্থ্যকর রুটি রয়েছে যা ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। দেখে নিন তালিকাটি।

  • How to fight Varicose vein

    Life StyleMar 15, 2020, 7:12 AM IST

    ভেরিকোজ ভেন থেকে বাঁচতে গেলে কী করতে হবে জেনে নিন

    দাঁড়িয়ে থাকা, হাঁটা,দৌড়নো, সবকিছু সামাল দেয় আমাদের পাদৈনন্দিন জীবনযাপনে, যাঁদের পায়ে প্রচুর চাপ পড়ে, যেমন শেফ, ট্রাফিক পুলিশ, ইভেন্ট ম্য়ানেজার, ডাক্তার, নার্স, তাঁরাই ভেরিকোজ ভেন ও পেরিফেরাল আর্টারিয়াল ডিজিজে আক্রান্ত হতে পারেন