Healthy Tips  

(Search results - 8)
  • <p>শরীরের এই ৫ অংশে বারবার হাত দেওয়ার অভ্যাস, মারাত্মকভাবে অসুস্থ হতে পারেন আপনি</p>

    Health13, Jun 2020, 5:11 PM

    শরীরের এই ৫ অংশে বারবার হাত দেওয়ার অভ্যাস, মারাত্মকভাবে অসুস্থ হতে পারেন আপনি

    করোনা মহামারির আবহে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সুস্থ থাকা। যাতে কোনওভাবে আপনি এই মারন ভাইরাসের শিকার না হয়ে পড়েন সেই বিষয়ে সচেতন থাকা। এই মহামারির থেকে বাঁচার জন্য প্রথম থেকে শরীরের বিভিন্ন অংশকে স্বাস্থ্যবিধি মেনে স্পর্শ করার কথা জানানো হয়েছিল স্বাস্থ্য মন্ত্রক ও স্বাস্থ্য দপ্তরের তরফ থেকে। এই বিধি নিষেধগুলো পালন করলে করোনার ভাইরাস সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা পেতে পারবেন। 

  • gum bleed

    Life Style3, Jun 2020, 12:54 PM

    গাম ব্লিডিং এর সমস্যা, ব্রাশ করার সময় মেলে চলুন এই পদ্ধতিগুলি

    মুখের সুস্থতা অনেকাংশেই নিয়মিত মুখ পরিষ্কার রাখার উপর নির্ভর করে। মুখ পরিষ্কার রাখার ফলে দাঁতের ক্ষয়রোগ, গিংগিভিটিজ, পিরিওডন্টাল রোগ, হ্যালিটোসিস বা মুখের দুর্গন্ধ এবং অন্যান্য দন্তজনিত সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। সচেতনভাবে দাঁত ব্রাশ করার পাশাপাশি নিয়মিত দন্তচিকিৎসকের মাধ্যমে দাঁত পরিষ্কার করলে দাঁতের ক্যালকুলাস বা টারটার এবং দাঁতে অবস্থানরত ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া দূরীভূত হয়। দাঁত পরিষ্কার রাখার উদ্দেশ্যই হচ্ছে দাঁতের আবরণে ও ফাঁকা জায়গায় অবস্থানরত ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াকে দূরে রাখা।

  • Health15, May 2020, 2:49 PM

    ১ মিনিটেই দূর হবে মাথা ব্যথা, রইল ঘরোয়া কিছু অব্যর্থ দাওয়াই

    একচুমুকে জল পান করলেও এক মিনিটের মধ্যে মাথাব্যথা সেরে যাবে। লবঙ্গ রুমালের মধ্যে দিয়ে তার গন্ধ টানুন। মাথা ব্যথা করলেই আদার টুকরো  নিয়ে ভাল করে চিবিয়ে নিন। মাথা ব্যথা দূর করতে আকুপ্রেশার পদ্ধতি ট্রাই করুন। 

  • গরম পড়তে না পড়তেই গায়ের দুর্গন্ধে নাজেহাল, প্রতিকার করুন ঘরোয়া পদ্ধতিতে

    Life Style9, Mar 2020, 4:21 PM

    গরম পড়তে না পড়তেই গায়ের দুর্গন্ধে নাজেহাল, প্রতিকার করুন ঘরোয়া পদ্ধতিতে

    গরমে গায়ে দুর্গন্ধের সমস্যাটা অনেক বেশি লক্ষ্য করা যায়। তবে এমন অনেকেই আছে যাদের সব সময়েই এই সমস্যায় ভুগতে হয়। এই সমস্যা অত্যন্ত বিব্রতকর। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘর্ম গ্রন্থি বেশি সক্রিয় হলে এই সমস্যার সম্মুখিণ হতে হয়। শরীরে থাকা কিছু ব্যকটেরিয়া খুব সহজেই শরীরে দুর্গন্ধের সৃষ্টি করে। দুর্গন্ধের চোটে অস্বস্তিকর অবস্থায় পড়তে হয় অনেককেই। এক্ষেত্রে নানা রকমের বডি-স্প্রে বা সুগন্ধি ব্যবহার করেও সমস্যার সমাধান বেশিক্ষণ স্থায়ী হয় না। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে এই ধরনের বিব্রতকর সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তবে জেনে নেওয়া যাক কিভাবে প্রতিকার করবেন এই সমস্যার।

  • Weight loss

    Life Style16, Jan 2020, 4:24 PM

    মাত্র ৪ টি সহজ কাজ, কমাতে পারে আপনার বাড়তি ওজন

    সারাদিন ব্যস্ত, ব্যায়াম কিংবা ডায়েট করা হয় না। ফলে বেড়ে চলেছে ওজন! আপনিও কি এই সমস্যায় আক্রান্ত? তাহলে জেনে নিন, সন্ধ্যা ও রাতের সময়টা মাত্র ৪টি সহজ কাজ করতে পারলেই কমাতে পারবেন বাড়তি ওজন।

  • সুস্থ থাকতে কখনই অন্যের এই জিনিসগুলো ব্যবহার করবেন না

    Life Style31, Oct 2019, 3:18 PM

    সুস্থ থাকতে কখনই অন্যের এই জিনিসগুলো ব্যবহার করবেন না

    কর্মব্যস্ত জীবনে সব সময় আমরা কোনও না কোনও রোগের শিকার হচ্ছি। দৈনন্দিন জীবনের অনেক খুঁটিনাটি বিষয়ে আমরা অনেক সময়ই তোয়াক্কা করি না। তবে এই গাফিলতির জন্যই ভবিষ্যতে আমাদের সম্মুখিণ হতে হয় নানান সমস্যার। তাই ছোটখাটো কিছু বিষয় মেনে চললে এড়ানো যায় অনেক শারীরিক সমস্যা। যেমন আমাদের প্রতিদিনের এমন ব্যবহারের অনেক জিনিস আছে যেগুলি কখনই অপরেরটা ব্যবহার করতে নেই। 

  • কলাপাতায় খাবার খেয়েছেন কখনও, জেনে নিন এর উপকারিতা

    Life Style23, Oct 2019, 12:15 PM

    কলাপাতায় খাবার খেয়েছেন কখনও, জেনে নিন এর উপকারিতা

    কলা পাতায় খাবার খেলে শরীরের বহু সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। কলাপাতায় রয়েছে এক ধরনের পলিফেলন জাতীয় উপাদান। এই পলিফেলন হল এক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এছাড়াও কলা পাতায় রয়েছে লিগনিন, হেমিসেলুলোস, প্রোটিন এবং অ্যালোয়েনটাইন নামক উপাদান

  • গায়ের অসহ্যকর দুর্গন্ধে নাজেহাল, দূর করুন ঘরোয়া পদ্ধতিতে

    Life Style19, Oct 2019, 1:32 PM

    গায়ের অসহ্যকর দুর্গন্ধে নাজেহাল, দূর করুন ঘরোয়া পদ্ধতিতে

    গরমে গায়ে দুর্গন্ধের সমস্যাটা অনেক বেশি লক্ষ্য করা যায়। এমন অনেকেই আছে যাদের সব সময়েই এই সমস্যায় ভুগতে হয়। এই সমস্যা অত্যন্ত বিব্রতকর। শরীরে থাকা কিছু ব্যকটেরিয়া খুব সহজেই শরীরে দুর্গন্ধের সৃষ্টি করে।