আসুন জেনে নিই এই সেরা খাবারগুলো সম্পর্কে যা হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়াতে খুবই সহায়ক হিসেবে প্রমাণিত।
রক্তে হিমগ্লোবিনের মাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় কম হলেই তাকে বলা হয় রক্তশূণ্যতা। তাই আপনার শরীরে আয়রনের অভাব রয়েছে তা বুঝবেন কী করে। কিছু লক্ষণ রয়েছে, যেগুলি দেখলে আপনি বুঝতে পারবেন শরীরে আয়রনের অভাব রয়েছে।
প্রাপ্তবয়স্কদের শরীরে যেমন হিমোগ্লোবিনের স্বাভাবিক মাত্রা থাকে, তেমনি শিশুদেরও হিমোগ্লোবিনের স্বাভাবিক মাত্রা থাকে। হিমোগ্লোবিন নির্ধারিত সীমার নিচে নেমে গেলে শিশুরা রোগে আক্রান্ত হতে পারে।