অনিয়মিত পিরিয়ড মোকাবেলা করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হল আপনার জীবনযাত্রার উন্নতি করা, ওজন কমানো, একটি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা। তবে, কিছু সুপারফুড রয়েছে যা মাসিক বা পিরিয়ডকে প্ররোচিত করতে পারে।