Stress  

(Search results - 81)
  • <p>ಮಾವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಕಷಾಯದಿಂದ ಆಸ್ತಮಾ ಸೇರಿ&nbsp;ವಿವಿಧ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮದ್ದು. ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷಾಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಇದು ಹೆಲ್ಪ್‌ಫುಲ್.</p>

    Life StyleJun 7, 2021, 6:14 PM IST

    আচমকাই শ্বাসকষ্ট হচ্ছে, অ্যাজমার রোগীরা সাবধান, মারণ রোগে আক্রান্ত কিনা বুঝবেন কীভাবে

    করোনাকালে আচমকা শ্বাসকষ্ট হচ্ছে। হৃদরোগের কারণেও শ্বাসকষ্ট হতে পারে। অ্যাজমা, সিওপিডি থাকলে করোনায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এমনকী অতিরিক্ত মানসিক চাপ থেকেও শ্বাসকষ্ট হতে পারে।

  • undefined

    FoodJun 7, 2021, 3:26 PM IST

    করোনা পরিস্থিতিতে বাড়ছে বিশ্ব খাদ্য সুরক্ষা দিবসের গুরুত্ব, কী বলছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা

    এই বছরের বিশ্ব খাদ্য সুরক্ষা দিবসের থিম হল আজ নিরাপদ খাবার খেলে কাল তা সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা  খাদ্যজনিত রোগের বোঝা হ্রাস করার প্রচেষ্টা চালাচ্ছে। 

  • <p>এই কদিন ধরে পিচ নিয়ে যে বিতর্ক চলছিল, তা ক্রমেই বেড়ে যাচ্ছিল। এবার সেই বিতর্ক থামাতে কোহলি যেভাবে সামনে থেকে নেতৃত্ব দিল, তাতে ভারত অধিনায়কের ভূমিকার প্রশংসা করেছেন অনেকেই। আগ্রাসী বিরাটের ভূমিকায় খুশি কোহলি ভক্তরা।<br />
&nbsp;</p>

    CricketJun 3, 2021, 2:41 PM IST

    টানা জৈব বলয়ে থাকায় হতে পারে মানসিক সমস্যা, প্লেয়ারদের বিশ্রাম দেওয়ার পক্ষে সওয়াল কোহলির

    সামনেই বিশ্ব টেস্ট চ্যাম্পিয়নশিপের ফাইনাল। রয়েছে ইংল্য়ান্ডের বিরুদ্ধে ৫ ম্য়াচের টেস্ট সিরিজ। এক টানা জৈব বলয়ে থাকতে হবে ভারতীয় টিমকে। তার আগে প্লেয়ারদের মেন্টাল হেলথ নিয়ে প্রশ্ন তুললেন বিরাট।
     

  • undefined

    HealthMay 30, 2021, 2:36 PM IST

    সাবধান, হার্টের সমস্যা থেকে স্ট্রোক, অতিরিক্ত স্ট্রেসের জন্যই শরীরে বাসা বাধছে এই জটিল রোগ

    ব্লাড প্রেসার, কোলেস্টেরলের সমস্যা দিন দিন যেন বাড়ছে। স্ট্রেসের কারণেই শরীরে বাসা বাধছে নানা ধরণের জটিল রোগ। স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণে রাখতে শরীরচর্চার পরামর্শ দিয়ে থাকেন বিশেষজ্ঞরা। স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণের অন্যতম ভাল উপায় হল মেডিটেশন।

  • undefined

    KolkataMay 18, 2021, 2:25 PM IST

    মানুষের জন্য কাজ করতে পারছেন না, জেলে বসে মানসিক অবসাদ ফিরহাদ হাকিমের

    করোনা পরিস্থিতিতে কত মানুষ অসহায়। তাঁদের জন্য কাজ করতে পারছেন না। জেলে বসে মানসিক অবসাদে ভুগছেন ফিরহাদ

  • <p><br />
অন্যান্য ডায়েটগুলিতে কার্বস প্রায়ই থাকেই না, এবং ফ্যাট জাতীয় খাবারের পরিমাণও খুব কম থাকে। &nbsp;এই ডায়েটের ক্ষেত্রে বিষয়টি পুরো উল্টো। এতে কার্বহাইড্রেট কম খেতে হয় এবং ফ্যাট খেতে হয় বেশি।</p>

    CoronavirusMay 13, 2021, 6:21 PM IST

    করোনা আক্রান্তের মানসিক চাপ কমাবে ডার্ক চকোলেট, স্বাস্থ্য মন্ত্রীর নিদান নিয়ে বিতর্ক

    আবারও বিতর্কিত বার্তা কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য মন্ত্রী হর্ষ বর্ধনের। এবার তিনি সোশ্যাল মিডিয়ায় বার্তা দিয়ে করোনা আক্রান্তদের মানসিক চাপ কমাতে ডার্ক চকোলেট খাওয়ার পরামর্শ দেন। হিন্দিতে টুইট করে তিনি জানিয়েছেন, আক্রান্তদের কোভিড সম্পর্কিত চাপ কমাতে ৭০ শতাংশ কোকো যুক্ত চকোলেট খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। একই সঙ্গে রোগপ্রতিরোধ শক্তি বাড়ানোর জন্য প্রয়োজনীয় খাবার খাওয়ারও পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি বলেছেন, ফল, শাক সবজির পাশাপাশি করোনা আক্রান্তদের দিনে একবার দুধ খেতেও বলেছেন তিনি। একই সঙ্গে আখরোট, আমন্ড, অলিভ ওয়েল, মুরগির মাংস, মাছ, ডিম ও পনির খাওয়ার কতাও বলেছেন। 
     

  • undefined

    Life StyleMay 11, 2021, 3:09 PM IST

    সর্বনাশ, ৯-১০ ঘন্টা একটানা বসে কাজ করছেন, হিট স্ট্রেসে বাড়ছে বিপদ, ঝুঁকি এড়াতে কী করবেন

    একটানা ৯ থেকে ১০ ঘন্টা বসে একজায়গায় কাজ করছেন । তাদেরই হিট স্ট্রেস হওয়ার প্রবল সম্ভাবনা থাকে। বদ্ধ ঘরের মধ্যে বসে সারাদিন কাজ করলে হিট স্ট্রেস হতে পারে। সূর্যের তাপে হিট স্ট্রেস  হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

  • undefined

    CoronavirusMay 5, 2021, 10:25 AM IST

    সব ক্ষেত্রে RT-PCR টেস্টে 'না' বলল ICMR, জেনে নিন কোন কোন ক্ষেত্রে কী পরীক্ষা করাতে হবে

    করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রুখতে এতদিন ধরে নমুনা পরীক্ষায় জোর দিয়েছিল আইসিএমআর বা ইন্ডিয়ার কাউন্সিল অব মেডিক্যাল রিসার্চ। রাজ্য ও কেন্দ্র শাসিত অঞ্চলগুলিকে এই মর্মে একাধিক নোটিশও পাঠান হয়েছিল। কিন্তু এবার সম্পূর্ণ অন্য কথা বলছে সংস্থাটি। মঙ্গলবার প্রকাশিত সংস্থার গাইডলাইনে বলা হয়েছে, পরীক্ষার চাপ কমাতে আরটি পিসিআর টেস্টের পরিমাণা হ্রাস করতে হবে।

  • <p><strong>Higher Stress Levels:</strong> This has to be the first one to stand out. If just a few late nights at work can make you irritable, can you imagine what weeks and months of sleep deprivation can do to a body? Several studies have proven that lack of sleep contributes to high levels of Cortisol, also called the stress hormone. Stress and sleep are closely linked. While some people may suffer disturbed sleep patterns due to stress, others may become more stressed because of lack of sleep. Look for this sign closely. If you are more stressed at work than usual, start by working on your sleep.</p>

     AstrologyMay 4, 2021, 11:44 AM IST

    মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পেতে, মেনে চলুন বাস্তুর এই নিয়মগুলি

    বাস্তুশাস্ত্র ঘরের নেতিবাচক শক্তি অপসারণ এবং ইতিবাচক শক্তি বাড়ানোর পরামর্শ দেয়। বাস্তু দোষ যে বাড়িতে হয় সেখানে নেতিবাচকতা বজায় থাকে। বর্তমানকালে বাস্তু গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে। কু-দৃষ্টির ফলে যেমন স্বাস্থ্যহানী হয়, একই রকমভাবে আর্থিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে। অশুভ শক্তি বা কু-দৃষ্টির কারণে বাড়িতে বসবাসকারী সদস্যদের সমস্যা হয়। পাশাপাশি কাজে বিঘ্নও দেখা দেয়। মনে করা হয়, বাস্তুতে কিছু নিয়ম পালন করে এই কু-নজর এড়ানো যায় সহজেই। সার্বিক উন্নতি ও কু-নজর মুক্ত বাড়ি রাখতে মেনে চলুন বাস্তুর এই নিয়মগুলি। 

  • undefined

    India Apr 23, 2021, 8:34 PM IST

    তাড়াতাড়ি সমস্যা সমাধান জরুরি, অক্সিজেন প্রস্তুতকারকদের বৈঠকে বলেন মোদী

    দেশে লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে করোনাভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা। দিল্লি মহারাষ্ট্রসহ একাধিক রাজ্যেই চাপ তৈরি হয়েছে স্বাস্থ্য পরিষেবার ওপর। অক্সিজেন, হাসপাতাল শয্যা অপ্রতুলতা নিয়ে বেআব্রু হয়ে পড়ছে দেশের স্বাস্থ্য পরিকাঠামো। পরিস্থিতি সামাল দিতেই হাল ধরেছেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী। এদিন সকাল থেকেই দেশের কোভিড পরিস্থিতি নিয়ে একের পর এক বৈঠক করেন। ভিডিও কনফারেন্সের মাধ্যমে শুক্রবার প্রধানমন্ত্রী কথা বলেন দেশের অক্সিজেন প্রস্তুতকারক সংস্থাগুলির কর্তাদের সঙ্গেও। 

  • <p>Bottle Gourd: &nbsp;This vegetable carries 14 calories for every 100 grams. It is known to control kidney and piles-related ailments. It is helpful for people with diabetes. Besides this, it purifies the blood and increases energy.</p>

    Life StyleApr 11, 2021, 2:31 PM IST

    এই গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে ও ওজন কমাতে দারুন কার্যকর, স্ট্রেস থেকে মুক্তি পেতেও পাতে রাখুন এই সবজি

    দিনে দিনে বাড়ছে তাপমাত্রা। এমন পরিস্থিতিতে প্রয়োজন এমন কিছু খাদ্য যা শরীর ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করবে। তবে জানেন কি গ্রীষ্মকালে শরীর সুস্থ রাখতে পাশাপাশি ওজন কমাতে দারুন কার্যকর লাউ। বাঙালির রান্নাঘরে এই সবজি দিয়ে নানান পদ তৈরি করা হয়। তবে জানলে অবাক হবেন সাধারণ এই সবজির রয়েছে অসাধারণ পুষ্টিগুণ। লাউতে ৯২ শতাংশই জল। যার ফলে এই গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করে। জেনে নেওয়া যাক সাধারণ এই সবজির অসাধারণ গুণ সম্পর্কে।
     

  • <p><strong>অ্যালার্ম বাজানোর সঙ্গে সঙ্গে উঠে পড়ুন-</strong></p>

<p>প্রায়শই যারা গভীর রাতে ঘুমোয়, তারা খুব সকালে ঘুম থেকে উঠতে পারে না। যা স্বাস্থ্যের জন্য খুব ক্ষতিকর। বিশেষজ্ঞদের মতে, যদি আপনি সারাদিন অলস ভাবে কাটান তবে আপনার পক্ষে অ্যাক্টিভ থাকা খুব সমস্যার। তাই সকালে অ্যালার্ম বাজার সঙ্গে সঙ্গেই উঠে পড়ুন। এটি আপনাকে সারা দিন এ্যাক্টিভ রাখতে সাহায্য করবে এবং অলসতা সরিয়ে দেয়।</p>

    Life StyleMar 29, 2021, 2:49 PM IST

    কম ঘুম মানেই ইনসোমনিয়া নয়, থাকতে পারে অন্য সমস্যাও

    রাত থেকে থাকার সমস্যা, ও কম ঘুমের মত সমস্যা এখন ঘরে ঘরে। আর ঠিক মতো ঘুম না-হওয়া মানেই অনেক সমস্য়া, যা আমরা অত ভেবেও দেখি না। ঘুম না-হলে সারাদিন কাজ করার ক্ষেত্রেও সমস্যা দেখা দেয়। কাজে মন বসে না, খিটখিটে মেজাজ, মাথা যন্ত্রণা, হজমের সমস্যা আরও কত কি। সব থেকে বড় বিষয় হল কাজে মনযোগ দেওয়া যায় না,সারাদিন ক্লান্ত লাগে। যদি উচ্চ রক্তচাপের সমস্য়া থাকে, সে ক্ষেত্রে সমস্য়া আরও বাড়তে পারে। তবে জেনে নেওয়া দরকার, ঘুম না-আসা মানেই কিন্তু ইনসোমনিয়া নয়। এর পেছনে থাকতে পারে অনেক কারণ। জেনে নিন সেই কারণগুলি কি কি-

  • <p>বাংলায় পদ্ম ফোটানোই এখন পাখির চোখ, ভোটে কোন কোন ইস্যুকে হাতিয়ার করছে বিজেপি</p>

    West Bengal ElectionsMar 20, 2021, 6:18 PM IST

    বাংলায় পদ্ম ফোটানোই এখন পাখির চোখ মোদী-শাহের, ভোটে কোন কোন ইস্যুকে হাতিয়ার করছে বিজেপি

    বাংলায় প্রচারে ঝড় তুলেছে বিজেপি। নিত্যদিন বঙ্গে আসছে কেন্দ্রীয় নেতৃত্ব। একাধিক ইস্যুকে হাতিয়ার করছে বিজেপি নেতৃত্ব। ২১শে বাংলা জয় এখন পাখির চোখ পদ্ম শিবিরের।
     

  • <p><strong>Forgetfulness: </strong>Even while we sleep at night, our brain is at work doing many tasks important for our well-being. One of them is to consolidate memory. So, you may have had a fun experience today but the only way you will remember every detail about it even a few years down the line is when your brain locks in the entire episode, seals it in for you to remember it for years to come. In addition to this, an exhausted body is unable to pay attention to an ongoing event like a rested body would. Look for signs of forgetfulness and a lack of ability to remember minute details of recent events that ordinarily you would have no problem recounting.</p>

    HealthMar 19, 2021, 5:37 PM IST

    অতিরিক্ত কাজের ফলে মস্তিষ্কে চাপ পড়ছে, স্মৃতিশক্তি বাড়াতে প্রতিদিন খান এই ৫ খাবার

    দৈনন্দিন জীবনের  অতিরিক্ত কাজের চাপের ফলে মস্তিষ্কে ক্রমশ চাপ বাড়ছে। অফিসের চাপ, বাড়ির কাজের চাপে  জীবনটা যেন মেশিনের মতোন হয়ে যাচ্ছে। কিন্তু স্মৃতিশক্তিকে যেমন প্রখর রাখা দরকার তেমনই মস্তিষ্ককেও দরকার সচল রাখা। কারণ স্মৃতিশক্তি একবার কম গেলে সেখান থেকেই দেখা দেয় শরীরের নানান সমস্যা।  কিন্তু মস্তিষ্ক সতেজ ও সুস্থ রাখতে গেল আমাদের খাওয়া -দাওয়ার দিকে অনেক বেশি নজর দিতে হবে। চিকিৎসকরা বলেন, খাওয়া-দাওয়ার পাশাপশি মেডিটেশন করলেও মস্তিষ্কের ভারসাম্য বজায় থাকে। স্মৃতিশক্তিকে প্রখর করে তুলতে কোন কোন খাবার সবথেকে বেশি কার্যকরী জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের মতামত।

  • <p><strong>6.</strong> घर में रोज अगरबत्ती या गुग्गल जरूर जलाएं। इससे वातावरण तो सुगंधित होगा ही साथ ही सकारात्मक ऊर्जा का प्रवाह भी बढ़ता है।<br />
&nbsp;</p>

     AstrologyFeb 21, 2021, 11:30 AM IST

    মনে রাখুন বাস্তুর এই ৫ গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম, জীবন থেকে দূর হবে সমস্ত মানসিক চাপ

    বর্তমানকালে বাস্তু গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে। কু-দৃষ্টির ফলে যেমন স্বাস্থ্যহানী হয়, একই রকমভাবে আর্থিক সমস্যাও দেখা দিতে পারে। অশুভ শক্তি বা কু-দৃষ্টির কারণে বাড়িতে বসবাসকারী সদস্যদের সমস্যা হয়। পাশাপাশি কাজে বিঘ্নও দেখা দেয়। মনে করা হয়, বাস্তুতে কিছু নিয়ম পালন করে এই কু-নজর এড়ানো যায় সহজেই। সার্বিক উন্নতি ও কু-নজর মুক্ত বাড়ি রাখতে মেনে চলুন বাস্তুর এই নিয়মগুলি।