বৈশাখের শুরুতেই তাপপ্রবাহে জ্বলছে পশ্চিমবঙ্গ। যাঁদের দিনের বেলা বাড়ির বাইরে বেরোতে হচ্ছে, তাঁরা সূর্যের তাপে দগ্ধ হচ্ছেন। স্কুল পড়ুয়াদেরও সমস্যা হচ্ছে।

একাধিক বার স্নান করা মোটেই ক্ষতিকর নয়, তাও আবার এই গরমে। যেখাবে ফ্যানের তলায় বসলেও ঘাম হচ্ছে। গরমের হাত থেকে বাঁচতে একাধিকবার স্নান করলে স্বাস্থ্যের কোনও ক্ষতি হয় না।

গরমকালে প্রবল এই অস্বস্তিকর অবস্থা শরীর আর স্বাস্থ্যের ওপর কিকি বিপজ্জনক প্রভাবগুলি ফেলে। একই সঙ্গে সমস্যা কাটিয়ে ওঠার প্রতিকারও।

গ্রীষ্মের ঋতুতে সুস্থ থাকার জন্য অনেক কিছু মাথায় রাখা খুবই জরুরী। তাই আজ আমরা আপনাকে এমন কিছু টিপস বলব যা আপনাকে গরমে হিট স্ট্রোকের মতো সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে।

জেনে নিন মুলতানি মাটির তৈরি কিছু ফেসপ্যাক সম্পর্কে যা আপনার ত্বককে করবে সুস্থ ও তরুণ।

ঘাম অথব শুষ্ক আবহাওয়া যাই হোক না কেন - শরীরের এই সময়টা প্রচুর জলের প্রয়োজন রয়েছে। শরীর জলশূন্য হয়ে গেলে একাধিক রোগের প্রাদুর্ভাব বৃদ্ধি পায়।

ভারতে একাধিকবার এশিয়ান গেমস, কমনওয়েলথ গেমস,ক্রিকেট ও হকি বিশ্বকাপ, পুরুষ ও মহিলাদের অনূর্ধ্ব-১৭ ফিফা বিশ্বকাপ হয়েছে। এবার এদেশে অলিম্পিক্সও হতে পারে।

ভারতে একাধিকবার এশিয়ান গেমস আয়োজন করা হয়েছে। ২০১০ সালে কমনওয়েলথ গেমসও আয়োজন করেছে ভারত। এছাড়া পুরুষ ও মহিলাদের অনূর্ধ্ব-১৭ ফিফা বিশ্বকাপ, হকি বিশ্বকাপ, ওডিআই ও টি-২০ বিশ্বকাপ আয়োজন করেছে ভারত। এবার এদেশে অলিম্পিক্সও হতে পারে।

রইল কয়টি বিশেষ খাবরের হদিশ। গরমে সুস্থ থাকতে চাইলে ব্রেকফার্স্ট খেতে পারেন এমন খাবার, রইল পাঁচটি উপকারী পদের হদিশ।

গরমের জেরে পড়ুয়ারা যাতে অসুস্থ না হয়ে পড়ে সেই কথা ভেবেই বুধবার গরমের ছুটির মেয়াদ আরও ১০ দিন বাড়ানোর কথা ঘোষণা করা হল রাজ্যের তরফে। আগামী ১৫ জুন পর্যন্ত বন্ধ থাকবে রাজ্যের স্কুলগুলি।