Workout  

(Search results - 5)
  • ঘুম ভাঙানোর ছবি

    Life Style8, Jan 2020, 9:43 AM IST

    শীতকালে ওজন না কমার আসল কারণ জেনে নিন এখনই

    সকালে উঠে যারা মর্নিং ওয়াক করতে বেরোন তারাও এই শীতকালে রোজ বেরাতে পারেন না। শীতকালেই সবথেকে বেশি ওয়ার্ক আউট মিস হয়ে যায় প্রত্যেকের। শীতকালে নানা ধরনের অনুষ্ঠান, পার্টি  লেগেই থাকে, তাই খাওয়া-দাওয়াও একটু বেশি হয়। শীতকাল মানেই পিঠে-পুলি, পায়েস, নলেন গুড়ের হাজার ধরনের খাবার খেয়েই ওজন বেড়ে যায়।

  • ওয়ার্কআউটের ছবি

    Life Style6, Jan 2020, 9:39 AM IST

    বয়স বাড়ছে, এবার চাই স্পেশ্যাল কেয়ার

    প্রতিদিন অন্তত ৮-৯ ঘন্টা ঘুমোনো উচিত। বেশি বয়স হয়ে গেলে খাবারের পরিমাণ কমান। দিনের একটা নির্দিষ্ট সময় ব্যায়ামের জন্য বরাদ্দ রাখুন। সকলের সঙ্গে মন খুলে কথা বলুন।

  • woman workout

    Life Style17, Jul 2019, 6:12 PM IST

    বিপদ এড়াতে ব্যায়াম করার আগে মাথায় রাখুন কয়েকটি বিষয়

    রাতারাতি শরীর গঠনের দিকে নজর দিয়ে ফেলেন অনেকেই। সামনে পুজো কিংবা কোনও বড় অনুষ্ঠান। তৈরি করে ফেলতে হবে শরীর। তাই ঝুঁকি মাথায় নিয়েই ব্যায়াম করতে শুরু করে দেন অনেকেই।

  • undefined

    Life Style21, Jun 2019, 2:34 PM IST

    নিয়মিত যোগাভ্যাসে শরীর থাকুক সুস্থ, দূরে থাক রোগ-বালাই

    যোগাভ্যাসের থেকে ভাল কোনও উপায়ে নেই, যার সাহায্যে শরীর সুস্থ রাখা যায়। অন্তত চিকিৎসকরা এমনটাই বলে থাকেন। নিয়মিত যোগাভ্যাসের ফলে শরীর থাকবে সুস্থ, দূরে থাকবে যত রোগ-বালাই। এক ঝলকে দেখে নিন নিয়মিত যোগব্যায়ামের ফলে কী কী উপকার পেতে পারেন। 

  • undefined

     Entertainment14, May 2019, 8:45 PM IST

    শরীরচর্চায় ব্যস্ত দীপিকা, ছবি পোস্ট করলেন সোশ্যাল মিডিয়ায়

    মেট গালা লুক সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হওয়ার পর এবার মেকাপ ছাড়াই শরীরচর্চার ছবি পোস্ট করলেন দীপিকা। হাতে দুই বড় প্রজেক্ট।