জেনে নিন এমন কিছু মারাত্মক রোগের কথা যা গত এক দশকে খুব দ্রুত হাড়ে বাড়ছে।
সময় বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে খারাপ জীবনধারা, খারাপ খাবারের কারণে হজম সংক্রান্ত নানা সমস্যা শুরু হয়, মলত্যাগে অসুবিধা, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ফোলা ইত্যাদি। যা মানুষ চোখ বন্ধ করে বিশ্বাস করে।
ওরাল কেয়ারের প্রতি কোনও অবহেলা করা যাবে না। এই বিষয়ে কিছু পরামর্শ গ্রহণ করা যেতে পারে। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় কিছু খাদ্য উপাদান অন্তর্ভুক্ত করে মুখের ভিতরের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটানো যায়।
মানসিক উদ্বেগ বা হতাশার সম্মখীন হন অনেকে। এর থেকে দেখা দেয় মানসিক সমস্যা। বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবসে রইল কয়টি খাবারের হদিশ। দেখে নিন খাদ্যতালিকায় কী কী রাখলে মিলবে উপকার।