'Belly Fat' কমাতে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খাচ্ছেন, রোগা হতে গিয়ে নিজের ক্ষতি করছেন না তো?

May 31 2022, 05:19 PM IST

ওজন কমাতে প্রত্যেকেই মরিয়া হয়ে ওঠে।  ডায়েট থেকে শুরু করে শরীরচর্চা সব কিছুই করেও নাজেহাল। মেদ ঝরানোর জন্য একের পর এক সব করেও কোনও ফল পাচ্ছেন না। কিন্তু মেদ কমাতেই হবে। তার জন্য যে কোনও উপায়েই হোক তা রপ্ত করতেই হবে।  কিন্তু হাজারো চেষ্টা করেও সব কৌশলই ব্যর্থ হচ্ছে। শেষমেষ ভরসা রেখেছেন অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের উপর। তবে খেলেই হল না এটি খাওয়ার বিশেষ সময়ও রয়েছে।  বেলি ফ্যাট, মেদ ঝরাতে অনেকেই  নিয়মিত ভাবে এই অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খেয়েও থাকেন। অ্যাপেল সিডার ভিনিগারের যেমন অনেক উপকারিতা রয়েছে তেমনই আবার সঠিক ভাবে নিয়ম মেনে না খেলে অ্যাপেল সিডার ভিনিগার থেকে যে কোনও বড় ক্ষতি হয়ে যেতে পারে। তাই নিজেকে সুস্থ রাখতে গেলে এবং মেদ ঝরিয়ে স্লিম অ্যান্ড ট্রিম হতে গেলে মেনে চলতে হবে বেশ কিছু নিয়ম।