সকালবেলা গোড়ালিতে ব্যথা খুব প্রবল, এতটাই যে মাটিতে পা রাখলে মনে হয় যেন জীবনটা শেষ হয়ে যাচ্ছে। যদিও এই ব্যথা দিনের বেলায়ও হয়, হাঁটার সময়। কিন্তু সকালে এর ব্যথা অসহ্য হয়। এটি হওয়ার কারণ কী এবং কীভাবে আপনি এটি এড়াতে পারেন, তা জেনে নেওয়া যাক-