শীতকালে ঠান্ডা জল নিয়ে স্নান করা অনেকেই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর মনে করেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের কথায় শীতকালে ঠান্ডা জলে ভাল করে স্নান করা সবথেকে ভাল।
আমরা যদি আপনাকে বলি যে গরম জলের পরিবর্তে ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করা আপনার জন্য আরও উপকারী প্রমাণিত হবে, আপনি কি বিশ্বাস করবেন? আমাদের কথা শুনে আপনি যদি অবাক হয়ে থাকেন, তাহলে আজ আমরা আপনাদের বলব শীতে ঠান্ডা জলে স্নান করার বেশ কিছু উপকারিতার কথা।
রইল ত্বকের সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়। প্রতিদিন স্নানের জলে মেশান এই বিশেষ কয়টি উপকরণ। এতে স্নানের পর ত্বক লাগবে ফ্রেশ। ঘামের গন্ধ দূর হবে। তেমনই ত্বক থাকবে পরিষ্কার।
শীত-গ্রীষ্ম সর্বদাই গরম জলে স্নান করা শ্রেয়। পেশী টানের সমস্যা থেরে সর্দি-কাশি হওয়ার সমস্যা কেটে যায়। পাশাপাশি হালকা গরম জলে স্নান করলে শরীর ঝরঝরে লাগে
রোদ থেকে এসে সঙ্গে সঙ্গে স্নান করলে ঠান্ডা লেগে যেতে পারে। অতএব, এখানে বরফের জল সম্পর্কে যে সুবিধাগুলি বলা হচ্ছে তা পেতে, আপনার স্নানের আগে আপনার শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক হতে হবে। তবেই আপনি এই উপায় অবলম্বন করতে পারবেন।