খাওয়া-দাওয়ার সামান্য পরিবর্তন হলেই দেখা দেয় এমন সমস্যা। সমস্যা থেকে বাঁচতে ওষুধ খেলেই হবে না। খাদ্যতালিকায় বদল আনুন। গ্যাসের সমস্যা শুধু দোকানের তেল-মশলা জাতীয় খাবার থেকে হয় এমন নয়। বাড়ির খাবার থেকেও হতে পারে গ্যাসের সমস্যা। যারা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভুগছেন, তারা ভুলেও এই পাঁচটি খাবার খাবেন না।