এটি পেটকে ঠান্ডা করে এবং আপনি সারা দিন এনার্জী বোধ করতে পারেন। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক কী কী উপায়ে আপনি ছাতুকে আপনার ডায়েটের অংশ করে নিতে পারেন।
গ্রীষ্মে ছাতুর ব্যবহার শরীর ঠান্ডা রাখে ও তাপ দূরে রাখে। আজকাল ছাতু অনেক সংখ্যক মানুষের খাদ্যের অংশ। এটি অনেক উপায়ে ব্যবহার করুন।