দাঁত হলুদ হয়ে যাওয়ার কারণে দেখতে খারাপ লাগে। কিছু অভ্যাসের উন্নতি ঘটিয়ে দাঁতের হলদে ভাব দূর করে উজ্জ্বলতা বজায় রাখা যায়।
এক সপ্তাহ ধরে যদি দাঁতে বা মাড়িতে রক্তক্ষরণ, ফোলা বা ব্যথার মতো সমস্যা থাকে, তাহলে দেরি না করে ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া উচিত।
জেনে নিই সকালে দাঁত ব্রাশ না করে কিছু খাওয়া-দাওয়া আপনার স্বাস্থ্যের কী ক্ষতি করতে পারে।
সকালে খালি পেটে অর্থাৎ ব্রাশ না করে জল ও অন্যান্য জিনিস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো বলে মনে করা হয়। এতে স্বাস্থ্যের অনেক উপকার হয় এবং শরীর রোগমুক্ত থাকে।
আপনার খাদ্যতালিকায় নির্দিষ্ট ধরণের খাবারের উপাদানও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আপনি যদি প্রতিদিন এই জিনিসগুলি খান তবে আপনার দাঁত এবং মাড়ি মূল থেকে শক্ত হয়ে উঠবে।