পেটে ব্যথা, বমি ভাব থেকে শুরু করে কোষ্ঠাকাঠিন্যের মতো সমস্যা দেখা দেয় এই পিরিয়ডসের সময়। পিরিয়ডস সংক্রান্ত যাবতীয় সমস্যা দূর করতে মেনে চলুন ঘরোয়া টোটকা। জেনে নিন কোন সমস্যার কী সমাধানের রাস্তা।
পিরিয়ডসের সময় পেট ব্যথার সমস্যা যেমন হয় তেমনই নানা জটিলতা দেখা দেয় শরীরে। এর সঙ্গে সমস্যা দেখা দেয় ত্বকে। অনেকেরই এই সময় ত্বক অধিক রুক্ষ্ম হয়ে যায়। তো কারও কারও ত্বকে দেখা দেয় ব্রণ। তাই পিরিয়ডসের সময় ত্বকের নিন বিশেষ যত্ন। এই সময় অবশ্যই এই পাঁচ কাজ করুন।
দুটি সময় আছে যখন আপনার চক্র অনিয়মিত হয় - প্রথমবার যখন আপনার চক্র শুরু হয় এবং দ্বিতীয়বার যখন আপনি মেনোপজের দিকে অগ্রসর হন। আপনার শরীর পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়, আপনার চক্র অনিয়মিত হয়ে যায়।
ঋতুস্রাব বা পিরিয়ডের আগল ঠেলে বেরিয়ে এসেছেন বহু মহিলা। সেই এগিয়ে চলার পথে আরেক মাইলস্টোন ফ্যাবপ্যাড।
পিরিয়ড প্রতি মাসে ঘটে, কখনও পাঁচ কখনও আবার ৬দিনের জন্য তা থাকে। এই সময় মহিলাদের খাওয়া-দাওয়ার প্রতি বিশেষ খেয়াল রাখতে হবে যাতে দুর্বলতা না হয়।