পিরিয়ডসের সময় পেট ব্যথার সমস্যায় ভুগে থাকেন কম বেশি সকলে। সমস্যা থেকে বাঁচতে কী করবেন তা বুঝে উঠতে পারেন না। এই সাময়িক স্বস্তি পেতে পেটে গরম সেঁক দেন। কেউ চা-কফি খান। তবে, এমন করতে গিয়েই বাড়ছে বিপদ। আজ রইল কয়টি বিশেষ টিপস।
যারা পিরিয়ডসের সময় ক্লান্তি ভাবের সমস্যায় ভোগেন তারা খাদ্যতালিকায় রাখুন এই কয়টি খাবার। দ্রুত দূর হবে পিরিডসের সময় সমস্যা। জেনে নিন কী কী খাবেন।
প্রতি মাসে লেগেই আছে একের পর এক সমস্যা। জেনে নিন কী কী কারণে হতে পারে অনিয়মিত মাসিক (Irregular Periods) ।
কখনও হেভি ব্লিডিং-এর (Heavy Bleeding) সমস্যা, কখনও সমস্যা ব্লিডিং কম হলে, এর সঙ্গে পেট ব্যথা, বমি ভাব তো আছেই। এই সকল সমস্যা নয়, প্রতি মাসেই সামনে নেন। কিন্তু, পিরিয়ড (Periods) মিস হলে বা সার্কেলে পরিবর্তন ঘটলে তা দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।