প্রচন্ড ঠান্ডার কারণে অনেকের শরীরে দেখা দিচ্ছে নানান জটিলতা। সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রইল বিশেষ টিপস। সবজি থেকে বাদাম- শীতের ডায়েটে যোগ করুন এই কয়টি খাবার, শরীর থাকবে ফিট অ্যান্ড ফাইন।

ডায়েট চলুক, চলুক ব্যায়াম। তবে তার আগে পাত থেকে বাদ দিন এই চারটে ফল। কারণ ওজন বৃদ্ধি করতে দারুণ সাহায্য করে এগুলি।

পরিবর্তনশীল বর্ষায় মানুষকে সুস্থ রাখতে অনেক বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিয়েছেন, সবসময় জল ফুটিয়ে পান করা উচিত। সিদ্ধ জল পান করলে শরীর সুস্থ থাকবে। কারণ জলে উপস্থিত ব্যাকটেরিয়া জল ফুটিয়ে খেলে ধ্বংস হয়ে যায়।

কৃষ্ণকুমার আক্ষেপ করে বলেন, তাঁর সজ্ঞানে এমন ধরনের ঘটনা তিনি জীবনেও দেখেননি।

রাস্তায় ময়লা ফেলা ব্যক্তিদের প্রথম অপরাধের জন্য এবার দিতে হবে ৫২৫ টাকা ফাইন।দ্বিতীয় বা তৃতীয়বারের জন্য দিতে হবে যথাক্রমে ৭৩৫ টাকা এবং ১০৫০ টাকা

এই খাবারে ক্যালরির পরিমাণও অনেক কম। শুধু তাই নয়, এই খাবারটি সহজে হজমও হয়। বাষ্পযুক্ত খাবার বিভিন্নভাবে শরীরের উপকার করে। আসুন জেনে নিই এটি স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী।

পিছনের সিটের জন্য সিট-বেল্ট রিমাইন্ডার সিস্টেম গাড়ি এবং SUV-তেও চালু করা হবে। এখন থেকে গাড়ি এবং এসইউভিতে থাকা সমস্ত যাত্রীদের সিটবেল্ট পরতে হবে, অন্যথায় জরিমানা আরোপ করা হবে।
 

পর্দাতেই শুধু ড্যাডি ছিলেন না  বাস্তবেও টলি অভিনেত্রী তৃণা সাহার (Trina Saha) ড্যাডি ছিলেন বাংলা টলি ইন্ডাস্ট্রির স্বনামধন্য অভিনেতা অভিষেক চট্টোপাধ্য়ায় (Actor Abhishek Chatterjee Passes Away)  । আসলে রিল লাইফের বাবা যে কখন রিয়েল লাইফেও বাবা হয়ে গিয়েছিল তা হয়তো টেরই পাননি গুনগুন। সেই বাবাকে হারিয়ে অঝোরে কেঁদে চলেছেন তৃণা সাহা। 'খড়কুটো' ধারাবাহিকে গুনগুনের ড্যাডি হিসেবে দর্শকদের মন জয় করে নিয়েছিলেন অভিষেক চট্টোপাধ্যায়। তার আকস্মিক মৃত্যুতে ভেঙে পড়েছেন পর্দার মেয়ে গুনগুন। কোনওভাবেই বাবার ছেড়ে চলে যাওয়াটা মেনে নিতে পারছেন না গুনগুন। 

নিজেকে এখনও ধরে রেখে সকালকে তাক লাগাচ্ছেন এই হট ডিভা। প্রতিদিন নিজের খাদ্য তালিকাতে কী কী পদ রাখেন তিনি, জেনে নেওয়া যাক।

• বরুণের ফিটনেসের রহস্য কী 
• ডায়েট থেকে শরীরচর্চায় কড়া নজর 
• কী কী খেয়ে থাকেন বরুণ 
• রইল সারা দিনের মিল প্ল্যান