পেকান বিভিন্ন উপায়ে খাওয়া হয়। বিস্কুট, কফি কেক এবং চকলেটের মতো সব ধরনের কুকিতে পেকান ব্যবহার করা হয়। আসুন জেনে নেই পেকান খাওয়ার উপকারিতা।
প্রচন্ড ঠান্ডার কারণে অনেকের শরীরে দেখা দিচ্ছে নানান জটিলতা। সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রইল বিশেষ টিপস। সবজি থেকে বাদাম- শীতের ডায়েটে যোগ করুন এই কয়টি খাবার, শরীর থাকবে ফিট অ্যান্ড ফাইন।
সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হয়েছিলেন বাদাম কাকু নামে। কাঁচা বাদাম গানের গায়ক দীর্ঘদিন পর ফের এলেন খবরে। এবার নতুন গান বাঁধলেন তিনি।
কাজু বাদাম খেলে শুধু পরিপাকতন্ত্রই সুস্থ থাকে না পেটের সমস্যা থেকেও দূরে থাকা যায়। এমন পরিস্থিতিতে, খালি পেটে কাজু বাদাম খাওয়া কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।
মাঝে বহুদিন কোনও খোঁজ খবর মেলেনি তাঁর। এখন কেমন আছেন ভুবন বাদ্যকর ওরফে বাদাম কাকু? কেমন কাটছে তাঁর পুজো?
অনেকে সকালের শুরুতে ভিজানো বাদাম এবং কিশমিশ বা ডুমুরের মতো জিনিসও রাখে। ভেজানো চিনাবাদামও এমন অনেক পুষ্টিগুণে ভরপুর। সঠিক সময়ে এবং সঠিক পরিমাণে এটি খেলে আপনি অনেক উপকার পেতে পারেন।
পুষ্টিগুণে ভরপুর বাদাম তেল মুখের সমস্ত সমস্যা দূর করে উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে খুবই সহায়ক। এটি নিয়মিত ব্যবহার করে ত্বকের অনেক সমস্যাকে বিদায় জানিয়ে ত্বককে উজ্জ্বল ও সুন্দর করে তুলতে পারেন।
নিত্যদিনের খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই পাঁচটি খাবার। এতে বাচ্চার শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ হবে। দেখে নিন বাচ্চাকে কী কী খাওয়ানো উপকারী।
সরাসরি ছোদ পর্দায় দেখা দেবে ‘কাঁচা বাদাম’ গানের বাদাম কাকু। জানা গিয়েছে, মাস খানেক আগে শ্যুটিং শুরু করেছিলেন তিনি। সিরিয়ালে এক মেয়ের বাবার চরিত্রে অভিনয় করছেন বাদাম কাকু।
খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয় ধরনের বাদাম। বাদামে থাকা নানান উপকারী উপাদান শরীর রাখবে সুস্থ। সঙ্গে দূর করবে বলিরেখা। দেখে নিন কী কী খাবেন।