এই সমস্যা সম্পর্কে সচেতন হওয়া জরুরি। আসুন জেনে নেই কিভাবে এই ব্যাধির মোকাবেলা করতে হয়।
ঘুম ঠিক না হলে মেজাজ খারাপ থাকে। মেজাজের ওপর সবথেকে বেশি প্রভাব পড়ে। ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠলে উদ্বেগ, বিষন্নতা তৈরি হয়।
মস্তিষ্কের শক্তি বাড়ানো এবং স্মৃতিশক্তি তীক্ষ্ণ করার জন্য অনেক যোগব্যায়াম রয়েছে। আসুন আমরা আপনাকে এমন ৫টি যোগাসনের কথা বলি যা করলে স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পায়।
মানসিক রোগে একাকীত্ব, মাথাব্যথা, ক্ষুধা হ্রাস, একাগ্রতার অভাবের মতো অনেক উপসর্গ দেখা দেয়। আজ আমরা এমনই ৫টি মানসিক ব্যাধি সম্পর্কে জেনে নেবো, যার কারণে মানুষের জীবনে শুরু হয় সংকট। তাদের সময়মত চিকিৎসা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
চিকিৎসকদের পরামর্শ হল যথাসময়ে PCOD চিকিৎসা করানো। একটানা বসে না থেকে কাজের ফাঁকে উঠে সামান্য হলেও হাঁটাচলা করা। এই রোগ দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকলে তা বিষণ্ণতারও কারণ হতে পারে।
শপিং-র নেশায় বুঁদ থাকেন অনেকে। মাসের শুধুতেই কারণ ছাড়া জিনিস কিনে ফেলেন। সারাদিন শপিং সাইট স্ক্রল করে চলেন। অতিরিক্ত অনলাইন শপিং কি মানসিক রোগে পরিণত হতে পারে? জানালেন মনোবিদ পল্লবী রায়। কথা বললেন, এশিয়ানেট নিউজ বাংলার প্রতিনিধি সায়নীতা চক্রবর্তী।
কোভিড-১৯ থেকে বেঁচে যাওয়া তিন জনের মধ্যে এক জন সংক্রমিত হওয়ার ৬ মাসের মধ্যেই স্নায়বিক আর মানসিক রোগে আক্রান্ত হয়েছেন। বলছে নতুন গবেষণা রিপোর্ট।
মানসিক অসুস্থতা, নিউরোসাইকিয়াট্রিক সমস্যায় ভুগছেন যারা তারা আক্রান্ত হতে পারেন জরায়ু ক্যান্সারে। এক নয়, একাধিক বার ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভবনা রয়ে গিয়েছে।
পিলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম বা PCOS-এ আক্রান্ত হলে বন্ধ্যাত্ব, ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। বিশেষজ্ঞের মতে, এই রোগ মেজাজ ও আত্মবিশ্বাসের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে। জেনে নিন PCOS রোগের সঙ্গে মানসিক অস্থিরতার যোগসূত্র কোথায়।
সঙ্গমের পর মনে হতাশা আসা নাকি স্বাভাবিক, এতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। নারী ও উভয়েরেই এই সমস্যা হতে পারে। তবে মহিলাদের ক্ষেত্রে এই সেক্স্যুয়াল ফ্রাস্ট্রেশন অনেক বেশি হয়, তেমনটাই মত বিশেষজ্ঞদের।