মৌরি খেলে শরীর ভাল থাকে। ছোট ছোট মৌরির দানার উপকারিতা কিন্তু অনেক। এটি যেমন হজমে সাহায্য করে তেমনই ওজন কমাতেও এটি দুর্দান্ত কার্যকর।
আপনি যদি খুব তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে চান, তাহলে মৌরি জল পান করতে পারেন। তো চলুন আপনাদের বলি খালি পেটে মৌরি জল পান করার পদ্ধতি এবং এর উপকারিতা সম্পর্কে।
চিকেনের একটি দুর্দান্ত রেসিপি হল মৌরি এবং পালং শাক দিয়ে তৈরি চিকেন। এই চিকেন কীভাবে রান্না করবেন, জেনে নিন তার পদ্ধতি।
ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, ভিটামিন-এ এবং ভিটামিন সি ছাড়াও এতে পটাশিয়াম পাওয়া যায়। তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক মৌরি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী।
এই ঋতুতে মানুষ শরীরকে ভিতর থেকে ঠান্ডা রাখতে তরমুজ, তরমুজ, শসার মতো জিনিসও খান। কিন্তু আপনি কি জানেন যে মৌরি এবং চিনির মিছরিও গ্রীষ্মে অসাধারণ উপকার দেয়। এর ফলে শরীর ঠান্ডা ও ঠাণ্ডা থাকে।
যারা পেটের মেদ কমাত হাঁপিয়ে উঠছেন তারা নিয়ম করে এই পানীয় পান করুন। এবার থেকে ডায়েটে যোগ করুন মেথি- মৌরি জল। এই মেথি- মৌরি জল বানানো বেশ সহজ। তেমনই এটি দ্রুত কমায় বাড়তি মেদ। দেখে নিন কোন উপায় মিলবে উপকার।
ভিটামিন এ, সি, সোডিয়াম, ক্যালসিয়ামে পূর্ণ মৌরি দূর করবে নানান শারীরিক জটিলতা। জেনে নিন শীতের মরশুমে কেন মৌরি চা খাবেন।
মৌরিতে রয়েছে ভিটামিন সি। এটি খাওয়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। সকালে খালি পেটে মৌরি খেলে আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।
মৌরি এমনই একটি প্রতিকার যা দ্বারা ডায়াবেটিস রোগীদের নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।আসুন এখানে বলি মৌরি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কতটা উপকারী?
মৌরি ও মিছরি খাওয়ার সময় আপনি কি ভেবে দেখেননি যে এটি স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী হতে পারে। যদিও অনেকেই এটি বিশ্বাস করে না, কারণ সবাই মনে করি এটি কেবল একটি মাউথ ফ্রেশনার।