সামুদ্রিক খাবারে স্যাচুরেটেড ফ্যাট কম থাকলেও এতে প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ এবং ভিটামিন বি-সহ অনেক পুষ্টি রয়েছে। তাই, জেনে নিন বিশেষজ্ঞরা সামুদ্রিক খাবারের সেরা কিছু উপকারিতা সম্পর্কে কি বলছে-
সুঠাম পেশী তৈরিতে এই ডায়েট আপনার জন্য কার্যকর। এই ডায়েট আপনার শরীরের পেশীগুলিকেও শক্তিশালী করে তুলবে।
ফুড কালার ছাড়াই বানান তেরঙ্গা মিষ্টি, রইল স্বাধীনতা দিবস স্পেশ্যাল মিষ্টির রেসিপি। জাফরান ও পেস্তা দিয়ে বানাতে পারেন মিষ্টি। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন। রইল সহজ উপায়ের হদিশ।
শিথিল হয়েছে লকডাউন পাশাপাশি বৃদ্ধি পেয়েছে করোনা আক্রান্তের সংখ্যাও এই সময়ে সুস্থ্য থাকতে বাড়ির বানানো খাবার খাওয়াই উচিত রইল মুম্বই এর বিখ্যাত স্ট্রিট ফুড পাওভাজি-র অসাধারণ রেসিপি