অভিনেতা জিতু কামাল কি সত্যিই মানসিকভাবে ভেঙে পড়ছেন? তাঁর সাম্প্রতিক পোস্ট ঘিরে ব্যাপক আলোড়ন।
প্রতিবছর দিওয়ালীর সময় প্রায় সপ্তাহ খানেক ধরে চলতে থাকে উৎসব। এই সময় ধনতেরাস দিয়ে শুরু হয় উৎসবে। একে একে কালীপুজো, দিওয়ালী আর শেষে ভাইফোঁটা। দীপাবলির পর স্বাস্থ্যে এই কয়টি পরিবর্তন দেখলে উপেক্ষা করবেন না, হতে পারে কঠিন বিপদ। জেনে নিন কী কী।
কারি পাতায় ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, আয়রন, কপার, ভিটামিন এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো পুষ্টি উপাদান কারি পাতায় পাওয়া যায়, যা শরীরের নানাভাবে উপকারে কাজ করে। আসুন জেনে নিই প্রতিদিন সকালে ৩ থেকে ৪টি সবুজ পাতা চিবিয়ে খেলে কীভাবে উপকার পাওয়া যায়।
প্রতিদিন তিন থেকে পাঁচটি ফল এবং সবজি খাওয়া নিঃসন্দেহে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কিন্তু, বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞদের মতে, স্বাস্থ্যকর খাবারের ক্ষেত্রে তা আপনি কতটা খাচ্ছেন সেটা শুধু গুরুত্বপূর্ণ নয়, কী ধরণের খাবার পাতে পড়ছে, সেটাও গুরুত্বপূর্ণ।