পানমশলা বা হজমিগুলি অনেকেই খাবারের পরে খান। হজমে সাহায্য করে এগুলি তেমনই ধারনা। অনেকেই আবার মনে করে প্রচুর খাওয়া দাওয়া হয়ে গেলে এগুলি উপকারী।
কুলেতে বিভিন্ন জৈব সক্রিয় পদার্থ রয়েছে, যেমন পলিফেনল, পলিস্যাকারাইড, নিউক্লিওটাইডস, অ্যামিনো অ্যাসিড, ডায়েটারি ফাইবার, ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যালকালয়েড ইত্যাদি। এছাড়াও এতে অনেক প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা শরীরের প্রয়োজন।
কিছু মানুষের আবার রোগভোগের জন্য কম ওজন হয়ে থাকে। একই ভাবে হজমের সমস্যাও থাকে। আর সেই সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য ভরসা রাখতেই পারেন হোমিওপ্যাথির ওপর।
অস্বাস্থ্যকর পরিপাকতন্ত্র শারীরিক সমস্যা তৈরি করে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা বাড়ায়। শরীর ফুলে যায়। পাশাপাশি গ্যাসের কারণে শারীরিক সমস্যা তৈরি করে।
রইল সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়। গরমের সময় কলা ও শসার মতো সহজলভ্য পাঁচ খাবারে দূর হবে বদহজমের সমস্যা, রইল গরমে সুস্থ থাকার উপায়। জেনে নিন কী কী খেলে মিলবে উপকার।
হিট স্ট্রোকের কারণে শরীরে শুষ্কতা আসতে শুরু করে এবং ত্বকে লাল ফুসকুড়িও দেখা দিতে শুরু করে। ডিহাইড্রেশন, অ্যাসিডিটি, বমি বমি ভাব, বদহজমের মতো সমস্যাও আপনাকে বিরক্ত করে।
আঙুরে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, সোডিয়াম, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ফসফরাসের মতো প্রয়োজনীয় খনিজগুলির ভান্ডার। K, C, এবং B9 এর মত ভিটামিনে সমৃদ্ধ এই ফল। রক্তনালীগুলির কোন ক্ষতি করে না।
রইল কয়টি খাবারের হদিশ। শীতের মরশুমে এই সকল খাবার সুপার ফুড হিসেবে খ্যাত। খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই সকল সুপার ফুড। দেখে নিন কীসে মিলবে উপকার।
রইল কয়টি খাবারের হদিশ। যারা প্রায়শই এমন সমস্যায় ভোগেন তারা খেতে পারেন এই কয়টি বিশেষ খাবার। খাদ্যতালিকায় এমন খাবার যোগ করলে দ্রুত মুক্তি মিলবে হজমের গোলযোগের সমস্যা থেকে। দেখে নিন কী কী।
হজমের সমস্যায় ভুগছেন প্রায় সকলে। বদহজম, পেট ফোলা, বমি ভাব দেখা দেয় নিত্যদিন। এই সকল সমস্যার প্রধান কারণ অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখতে সঠিক খাবার খান। আজ রইল পাঁচটি খাবারের হদিশ। খাদ্যতালিকায় রাখুন এই পাঁচ খাবার। এতে দূর হবে শারীরিক জটিলতা। উন্নত হবে হজম শক্তি।