অনেকে ব্ল্যাক কফি পছন্দ করেন এবং বিশ্বাস করে যে এটি কোনও ক্ষতি করে না।

Bangla Horoscope Oct 26 2023 Author: deblina dey Image Credits:pexels

খালি পেটে ব্ল্যাক কফি

Bangla খালি পেটে ব্ল্যাক কফি পান করাও অনেক ক্ষতি করে। এই কারণে আপনার অ্যাসিডিটি, গ্যাসের সমস্যা হতে পারে। Image credits: pexels

ভিটামিন বি টুয়েলভ

Bangla কয়েক মাস ধরে খালি পেটে ব্ল্যাক কফি পান করলে ভিটামিন বি টুয়েলভ-এর অভাব দেখা দিতে পারে। তাই নয়, ক্যালসিয়ামের ঘাটতিও হতে পারে। Image credits: Freepik

দিনে কত কাপ কফি পান করা উচিত-

Bangla খালি পেটে ব্ল্যাক কফি পান করলে অ্যাসিডিটির সমস্যা হতে পারে। এই কারণে, আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ভিটামিন বিটুয়েলভ এর অভাব হতে শুরু করে। Image credits: Freepik

খুব বেশি পরিমাণে পান করলে ক্যালসিয়ামের ঘাটতিও ঘটাতে পারে।

Bangla Image credits: Freepik

দিনে কতটা কফি পান করা উচিত

Bangla আপনি দিনে ২-৩ কাপ কফি পান করতে পারেন, তবে আপনি যদি এর বেশি পান করেন তবে এটি ভবিষ্যতে আপনার জন্য সমস্যা তৈরি করতে পারে। Image credits: Freepik

ব্ল্যাক কফি পান করার সঠিক সময় কোনটি?

Bangla ব্ল্যাক কফি পান করার সঠিক সময় হল সকালের জলখাবার বা রাতের খাবারের ৩০ মিনিট বা ১ ঘণ্টা পর। Image credits: Freepik

মেটাবলিজম বাড়ায়

Bangla কফি শরীরে মেটাবলিজম বাড়ায়, যার ফলে হজম প্রক্রিয়াও ভালো থাকে। Image credits: Freepik

ব্ল্যাক কফি পান করার সঠিক সময়

Bangla খালি পেটে কফি পান করা থেকে বিরত থাকুন। ব্ল্যাক কফি পান করার সঠিক সময় খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট পর। Image credits: Freepik

দেখে নিন আপনার ২৪ অক্টোবর বৃহস্পতিবারের রাশিফল মহানবমীর বিকেলের পর থেকে এই ৫ রাশির ভাগ্য উজ্জ্বল হবে দেখে নিন আপনার ২৩ অক্টোবর সোমবারের রাশিফল দেখে নিন আপনার ২১ অক্টোবর রবিবারের রাশিফল