খাবার

বাইরে গেলে আমরা পছন্দের খাবার খাই। কিন্তু সব ধরনের খাবার খাওয়া নিরাপদ নয়।

বাইরে থেকে কাটা ফল কিনে খাওয়া নিরাপদ নয়। এতে জীবাণু থাকার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

পুষ্টিকর খাবার খাওয়া ভালো হলেও, বাইরে থেকে এই ধরনের খাবার খাওয়ার সময় সতর্ক থাকতে হবে। এগুলি তাজা না হলে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

বাইরে থেকে খাওয়ার সময় গরম খাবার কেনার চেষ্টা করুন। কারণ এতে জীবাণুর উপস্থিতি কম থাকে।

জলের মাধ্যমেই ফুড পয়জেনিং হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। তাই, শুধুমাত্র বিশুদ্ধ জল কিনে পান করার ওপর জোর দিন।

বাইরে গেলে স্ট্রিট ফুড খাওয়ার অভ্যাস প্রায় সবারই আছে। পরিষ্কার জায়গা থেকে এই ধরনের খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।

বাইরে বেরোনোর সময় স্যানিটাইজার, স্যানিটাইজার বা সাবান সঙ্গে  রাখা ভালো। খাবার আগে  হাত পরিষ্কার করলে জীবাণু ছড়ানো প্রতিরোধ করা যায়।

বাইরে থেকে খাবার কেনার সময় রঙ বা গন্ধে কোনো পরিবর্তন দেখলে সতর্ক হন। এই ধরনের খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।