গর্ভাবস্থায় খালি পেটে আম খাওয়া কতটা বিপদজনক?
ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবার সমৃদ্ধ আম গর্ভাবস্থায় খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। সীমিত পরিমাণে আম খালি পেটে খাওয়া নিরাপদ।
গর্ভাবস্থায় আম খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আপনি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে খালি পেটে আম খেতে পারেন।
আমে প্রাকৃতিক চিনি থাকে। বেশি পরিমাণে খালি পেটে খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।
কিছু মহিলার মতে, খালি পেটে আম খেলে তাদের মর্নিং সিকনেসের সমস্যা অনুভূত হয় না। আপনিও চেষ্টা করতে পারেন।
গর্ভাবস্থায় খালি পেটে আম খেলে অম্বলের সমস্যা হতে পারে। যদি আপনার এমন হয়ে থাকে, তবে ভুলেও খালি পেটে আম খাবেন না।
গর্ভাবস্থায় খাওয়া-দাওয়ার বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। কিছু নতুন চেষ্টা করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।