তরমুজের বীজ, আর ফেলে দেবেন না!

তরমুজের বীজে আছে 

আয়রন

প্রোটিন

ম্যাগনেসিয়াম

ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড

এই সব উপাদান হৃদয়, পাচনতন্ত্র এবং সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

তরমুজ বীজে আছে কম ক্যালোরি এবং প্রচুর প্রোটিন।

এতে কমে ক্ষুধা

কমে ফ্যাট

ওজন থাকে নিয়ন্ত্রণে

আপনার কি দিনে ক্লান্তি লাগে?

তরমুজ বীজের পুষ্টি উপাদান আপনাকে রাখবে সারাদিন energetic!

এই natural snack আপনার energy booster হতে পারে।

এই বীজে আছে

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট

যা আপনার ত্বক করে তেজস্বী

চুল করে মজবুত এবং নিরোগী

ত্বক ও চুলের জন্য natural tonic!

তরমুজ বীজ খাওয়ার সহজ উপায়:

রোদে শুকিয়ে roast করুন

smoothie, soup, বা salad-এ দিন

snack হিসেবে সরাসরি খান

স্বাদও আর স্বাস্থ্যও!

তরমুজের বীজকে আবর্জনা ভেবে ফেলে দেবেন না

এটি আপনার স্বাস্থ্যের গোপন রহস্য!