Bangla

প্ল্যান্ট বেসড ডায়েট কতটা উপকারী?

নতুন রিপোর্ট বলছে, গাছপালা-নির্ভর খাবার বছরে দেড় কোটি মানুষের মৃত্যু আটকাতে পারে।
Bangla

প্ল্যান্ট বেসড ডায়েট কতটা উপকারী?

মূলত গাছপালা-নির্ভর খাবারে সরে এলে বছরে প্রায় দেড় কোটি মানুষের মৃত্যু আটকানো সম্ভব। কারণ এর ফলে ডায়াবেটিস ও হৃদরোগের মতো অসুখ কমে আসবে।
Image credits: Getty
Bangla

প্ল্যান্ট বেসড ডায়েট কতটা উপকারী?

খাদ্যাভ্যাস বদলালে কৃষি থেকে হওয়া দূষণ ১৫% পর্যন্ত কমতে পারে। বিশেষ করে ধনী দেশগুলোর মানুষ যদি রেড মিট ও দুগ্ধজাত খাবার কম খান, তবে জলবায়ু পরিবর্তন মোকাবিলায় বড় সাহায্য হবে।
Image credits: Getty
Bangla

প্ল্যান্ট বেসড ডায়েট কতটা উপকারী?

'প্ল্যানেটারি হেলথ ডায়েট' অনুযায়ী বেশি করে শস্য, ফল, সবজি, বাদাম ও ডাল খেতে হবে। প্রাণীজ প্রোটিন অল্প পরিমাণে এবং রেড মিট সীমিত পরিমাণে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
Image credits: Getty
Bangla

প্ল্যান্ট বেসড ডায়েট কতটা উপকারী?

শুধুমাত্র পরিবেশবান্ধব শক্তি ব্যবহার করলেই হবে না। খাদ্য ব্যবস্থার সংস্কার না হলে জলবায়ু রক্ষার লক্ষ্য পূরণ হবে না।

Image credits: Getty
Bangla

প্ল্যান্ট বেসড ডায়েট কতটা উপকারী?

খাবার খুবই ব্যক্তিগত এবং আমাদের পরিচয়ের সঙ্গে জড়িত। তাই কঠোর ডায়েটের কথা শুনলে অনেকেই ভয় পান। 

Image credits: Getty
Bangla

প্ল্যান্ট বেসড ডায়েট কতটা উপকারী?

বর্তমান খাদ্য ব্যবস্থা জীববৈচিত্র্য, জলের গুণমান এবং জমির ব্যবহারের ক্ষতি করে। দূষণ বাড়িয়ে পৃথিবীকে বিপজ্জনক পরিবেশগত টিপিং পয়েন্টের দিকে ঠেলে দিচ্ছে।
Image credits: Getty
Bangla

প্ল্যান্ট বেসড ডায়েট কতটা উপকারী?

এই রিপোর্ট তুলে ধরেছে কীভাবে চাষের পদ্ধতি, কর্মীদের অবস্থা এবং আমাদের খাওয়ার অভ্যাস একে অপরের সঙ্গে যুক্ত। গোটা ফুড চেইন জুড়েই পরিবর্তন আনা সম্ভব।
Image credits: Getty
Bangla

প্ল্যান্ট বেসড ডায়েট কতটা উপকারী?

ধনী দেশগুলোতে শুধু গরুর মাংস ও ভেড়ার মাংস খাওয়া কমালেই রাশিয়ার মোট বার্ষিক দূষণের সমান কার্বন নিঃসরণ কমানো সম্ভব। খাদ্যাভ্যাসে সাধারণ পরিবর্তন এত বড় প্রভাব ফেলতে পারে।
Image credits: Getty
Bangla

প্ল্যান্ট বেসড ডায়েট কতটা উপকারী?

বিশ্বের প্রায় অর্ধেক মানুষ পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যকর খাবার, পরিষ্কার পরিবেশ বা ন্যায্য কাজের সুযোগ থেকে বঞ্চিত। সংখ্যালঘু, আদিবাসী মানুষ সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত।

Image credits: Getty
Bangla

প্ল্যান্ট বেসড ডায়েট কতটা উপকারী?

বিজ্ঞানীরা রাষ্ট্রপুঞ্জের আসন্ন জলবায়ু সম্মেলনে বিশ্ব নেতাদের কাছে আবেদন জানিয়েছেন,  স্বাস্থ্য, পরিবেশ ও সামাজিক স্থিতিশীলতা রক্ষায় খাদ্য ব্যবস্থার সংস্কারকে  অন্তর্ভুক্ত করেন।

Image credits: Getty
Bangla

প্ল্যান্ট বেসড ডায়েট কতটা উপকারী?

গবেষণা দেখাচ্ছে, মানুষের স্বাস্থ্য ও গ্রহের স্বাস্থ্য একে অপরের সঙ্গে জড়িত। তাই ভালো খাওয়া-দাওয়া করলে নিজের শরীর এবং পৃথিবী—দুটোই ভালো থাকবে।
Image credits: Getty
Bangla

প্ল্যান্ট বেসড ডায়েট কতটা উপকারী?

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, বাসযোগ্য গ্রহের জন্য খাদ্য ব্যবস্থা কতটা জরুরি, তা বিশ্ব ধীরে ধীরে বুঝতে পারছে। বিপর্যয় এড়াতে তাই জরুরি ভিত্তিতে পরিবর্তনের জন্য চাপ বাড়ছে।
Image credits: Getty
Bangla

প্ল্যান্ট বেসড ডায়েট কতটা উপকারী?

এই বিষয়ে আরও পড়ুন Phys.org-এ। গবেষণাটি করেছে EAT-Lancet Commission।
Image credits: Getty

Mood Boost: ৬০ সেকেন্ডের কম সময়ে মন ভাল করতে চান?

এই সহজ টিপসেই রান্নাঘরের সিঙ্ক থাকবে ঝকঝকে! নতুনের মতো দেখাবে

Ajwain Water: রোজ সকালে জোয়ানের জল খেলে কী হয়? জানুন ৭টি উপকার

প্রতিদিন পেঁপে খেলে কী হয়? জানুন ৬টি দারুণ স্বাস্থ্য উপকারিতা