অল্প বয়সে হার্ট অ্যাটাক: ৭টি কারণ জানুন

আজকাল তরুণদের মধ্যেও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ছে। এর পিছনে বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। আসুন, সেই কারণগুলো সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

পুরুষদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ হল অলস জীবনযাত্রা, ভুল খাদ্যাভ্যাস, দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস, ধূমপান, ওবেসিটি এবং ডায়াবেটিসের মতো সমস্যা।

শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা কমে যাওয়া এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বেছে নেওয়ার কারণে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে।

অলস জীবনযাত্রা এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার, স্যাচুরেটেড ফ্যাট ও সোডিয়াম বেশি খাওয়ার ফলে ধমনীতে প্লাক জমতে শুরু করে, যা হার্ট অ্যাটাকের কারণ হতে পারে।

অতিরিক্ত স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং তার মোকাবিলার ভুল পদ্ধতি (যেমন অতিরিক্ত মদ্যপান বা খাওয়া) হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকটাই বাড়িয়ে দেয়।

তামাক সেবনের ফলে ধমনীর দেওয়াল ক্ষতিগ্রস্ত হয়। অন্যদিকে, অতিরিক্ত মদ্যপান রক্তচাপ এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়।

উচ্চ রক্তচাপ (হাইপারটেনশন), হাই কোলেস্টেরল (LDL) এবং ডায়াবেটিসের মতো রোগ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে রক্তনালীর সরাসরি ক্ষতি হয়।

মেনোপজের আগের বয়সী মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের শরীরে ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কম থাকে। এই হরমোনটি রক্তনালী সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।