ব্রেকআপের পরে কী করবেন, এই কাজগুলো করলে পুরোনো প্রেম ভুলে যাবেন

পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে থেকে, সোশ্যাল মিডিয়া থেকে দূরে থেকে এবং নতুন লক্ষ্য স্থির করে আপনি নিজের উপর মনোযোগ দিতে পারেন। মনে রাখবেন, একটি সম্পর্ক ভেঙে গেলে আপনার মূল্য কমে যায় না।

দুঃখ চেপে রাখবেন না। কাঁদলে কোনো ক্ষতি নেই, মন হালকা হয়।

অনেকক্ষণ একা থাকবেন না। পরিবার, বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটান। তাদের সঙ্গ অনেক কিছু বদলে দেয়।

সেই ব্যক্তির ছবি, মেসেজ, স্মৃতি বারবার চোখে পড়বে। সোশ্যাল মিডিয়া থেকে একটু বিরতি মনকে শান্ত করে।

যা আপনাকে আনন্দ দেয় তাই করুন— গান, পড়া, জিম, ভ্রমণ... যা কিছু।

ব্রেকআপ শুধু একজনের দোষে হয় না। একটি সম্পর্কে দুজনেরই ভূমিকা থাকে।

কেরিয়ার, ফিটনেস, স্কিল— এই বিষয়গুলিতে কাজ করলে আত্মবিশ্বাস ফিরে আসে।

সেই ব্যক্তির সঙ্গে সঙ্গে সঙ্গে কথা বলার বা কাছে যাওয়ার দরকার নেই। নিজেকে সুস্থ করার জন্য সময় দিন।

একটি সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া মানে আপনি অসম্পূর্ণ নন। আপনার মূল্য আপনার ব্যক্তিত্বে নিহিত।