কখনও পাহাড়, কখনও সমতল, আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে পাল্লা দিতে ডায়েটে কী রাখেন কঙ্গনা

হিমাচলের মেয়ে কঙ্গনা রানাওয়াত  মাঝে মধ্যেই কাজের সূত্রে কাটাতে হয় বি-টাউনে  অবসরে ফিরে যাওয়া আবারও পাহাড়ের কোলে  কোন ডায়েট ফলো করেন কঙ্গনা 

খুব অল্পতেই ওজন বেড়ে যায় কঙ্গনা রানাওয়াতের। তাই ডায়েটে কড়া নজর দিতে হয় অভিনেত্রীকে। মাঝে মধ্যেই তাই তিনি ডায়েটিশিয়ানের পরামর্শ নিয়ে থাকেন। তাই শরীর ধরে রাখতে খাবারের পদে  কোনও রকমের বদল আনতে নারাজ কঙ্গনা। তবে বলিউড কুইন ভেজিটেরিয়ান। তাই ফল দিয়েই বেশিরভাগ সময় তিনি খিদে মিটিয়ে থাকেন। 

কী কী পদ থাকে কঙ্গনা রানাওয়াতের পাতে-  

ব্রেকফাস্টঃ একবাটি ডালিয়া এতে তাঁর শরীরের কোলেস্ট্রলের ভারসাম্য বজায় থাকে 

বেলায়ঃ ফল, যে ঋতুতে যে ফল ওঠে, তখন সেটাই মেনুতে জায়গা করে নেয় কঙ্গনার 

লাঞ্চঃ একবাটি স্যালাড, অল্প ভাত, সঙ্গে রুটি, ডাল ও সেদ্ধ ভেজিটেবল-এতে কঙ্গনার ওজন ধরে রাখতে সুবিধে হয়। 

বিকেলেঃ ব্রেড বা তাজা ফল খেয়ে থাকেন কঙ্গনা 

ডিনারঃ রাতে কঙ্গনা খুব একটা বেশি খান না। আটটার মধ্যে স্যুপ, সেদ্ধ ভেজিটেবল ও স্যালাড খান কঙ্গনা 

এরপাশাপাশি কঙ্গনা খিদে পেলে মাঝে মধ্যে সেক কিংবা নাটস খান। শরীর ভালো রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করার পাশাপাশি কঙ্গনা করে থাকেন শরীরচর্চাও। কঙ্গনা রানাওয়াত এক কথায় কর্মোঠো। নিজের কেরিয়ার তৈরির পেছনে তিনি অক্লান্ত পরিশ্রম করেছেন। পাশাপাশি ধরে রেখেছেন বলিউড কুইনের তকমাও।