বলিউডের হার্টথ্রোব বরুণ ধাওয়ান, সুইট ফেসে কিউট লুক, নিজেকে ধরে রাখতে ভরসা কোন ডায়েটে
সংক্ষিপ্ত
কখন খাবারের মেনুতে কী কী রাখা যায় সব দিক খতিয়ে দেখে তবেই নিজেকে ফিট ভাবে ধরে রাখা সম্ভবপর হয়ে ওঠে আট থেকে আশির। স্টারেদের তো ব্যাপারই আলাদা। তাঁদের ফাইন টিউনিং বলির পেছনে মূল রহস্যই তো ডায়েট।
নিজেকে ফিট রাখতে স্টারেদের কড়া নজর দিতে হয় নিজের ডায়েটে। ডায়েটিশিয়ান দেখানো থেকে শুরু করে কখন খাবারের মেনুতে কী কী রাখা যায় সব দিক ক্ষতিয়ে দেখে তবেই নিজেকে ফিট ভাবে ধরে রাখা সম্ভবপর হয়ে ওঠে আট থেকে আশির। স্টারেদের তো ব্যাপারই আলাদা। তাঁদের ফাইন টিউনিং বলির পেছনে মূল রহস্যই তো ডায়েট।
সেই তালিকা থেকে বাদ পড়েন না বরুণ ধাওয়ানও। বলিউডে পা রাখার পর থেকেই একের পর এক ছবিতে ছক্কা হাঁকিয়ে চলেছেন তিনি। সকলের নজর কাড়তে হিট বলিউড ফিগার এই ধাওয়ানের মেনুতে কী কী থাকে এবার জেনে নেওয়া যাক-
ব্রেকফাস্ট- সকালে বরুণ ধাওয়ান খেয়ে থাকেন অমলেট, স্যান্ডুইচ ও ওটস
লাঞ্চ- ব্রাউন রাইস, তিনটি চাপাটি, ব্রকোলি ও এগ বেকট চিকেন
টিফিন- ফল ও প্রোটিন শেক খেয়ে থাকেন তিনি
ডিনার- রাতে হালকা খাবার খেয়ে থাকেন বরুণ, সিদ্ধ সব্জি ও গ্রিল্ড ফিস খেয়ে থআকেন তিনি।
এই মেনুর পাশাপাশি বরুণ বিশেষভাবে নিজের শরীরের যত্ন নিয়ে থাকেন শরীরচর্চা করার জন্য। প্রতিদিন জিম থেকে শুরু হেল্ট চেকআপ, ওয়েট মেনটেইন করা ও শ্যুটিংর কয়েকদিন যে অনিয়ম ঘটে তা ম্যানেজ করতেই মাঝে মধ্যে ডায়েটিশিয়ানদের কাছে ছোঁটেন বরুণ।
