Weight Loss: পুজোর পর ওজন বেড়েছে? মাত্র ৭ দিনে কমবে ভুঁড়ি! দেখুন কী বলছেন ডায়েটেশিয়ান মঞ্জুরি দে

পুজোতে যা পেরেছি মন খুলে খাওয়া দাওয়া করেছি। ডায়েট ভুলেই গিয়েছিলাম আমরা। তার ফলও পেলাম হাতে নাতে। পুজোর পরে ওজন বেড়েছে। ফিটনেসটাও বেশ কম লাগছে। এবার কী করণীয়? টিপস দিচ্ছেন বিশিষ্ট ডায়েটেশিয়ান মঞ্জুরি দে।