Fashion beauty
ক্যাটরিনা কাইফ তার ফিগার বজায় রাখতে ওয়ার্কআউট এবং সঠিক ডায়েটের দিকে বিশেষ মনোযোগ দেন।
ক্যাটরিনা কাইফ কখনই তার ওয়ার্কআউট মিস করেন না। তিনি নিয়মিত যোগব্যায়াম, জিম, সাঁতার, সাইক্লিং, জগিং এবং নাচ করেন।
ক্যাটরিনা তার ডায়েট নিয়েও বেশ কড়া। যদি তিনি এমন কিছু খেতে চান যা ওজন বাড়াতে পারে তবে তিনি কেবল রবিবারে এই জাতীয় খাবার খান।
ক্যারিয়ারের প্রাথমিক পর্যায়ে এই অভিনেত্রীর ওজন অনেক বেশি ছিল। কিন্তু 'তিস মার খান' ছবির পর তিনি তার ফিটনেসকে গুরুত্বের সঙ্গে নিতে শুরু করেন।
ওজন কমাতে ক্যাটরিনা ডায়েটে শুধু সালাদ, স্যুপ, মাছ এবং দই রেখেছিলেন। তিনি ভিটামিন ও মিনারেলকেও খাদ্যের অংশ বানিয়েছিলেন।
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর ৪ গ্লাস গরম জল পান করেন। সকালের জলখাবারে ওটমিল, ডালিমের রস এবং ডিমের সাদা অংশ খান।
ক্যাটরিনা দুপুরের খাবারে দোসা, পেপার দোসা, ইডলি, ব্রাউন রাইস এবং সবুজ সালাদ খেতে পছন্দ করেন।
ক্যাটরিনা সন্ধ্যায় গ্রিন টি সঙ্গে বাদাম খেতে পছন্দ করেন। তিনি ওটমিলের তৈরি কুকিজ খেতেও পছন্দ করেন।
ক্যাটরিনা রাতে সবজির স্যুপ, ডাল, ১ টা রুটি, সেদ্ধ সবজি এবং সালাদ। এছাড়া রাত ৮টার আগে ডিনার সেরে ফেলেন তিনি।