কলার চেয়ে বেশি পটাশিয়াম সমৃদ্ধ খাবার

জানেন কলার থেকেও বেশি পটাশিয়ামের পরিমাণ রয়েছে কোন কোন খাবারগুলিতে? বিশদে জানতে দেখুন সম্পূর্ণ প্রতিবেদন। 

কলার চেয়ে শাক-সবজিতে দ্বিগুণ পটাশিয়াম থাকে।

সিদ্ধ আলুতে কলার চেয়ে ৪০% বেশি পটাশিয়াম থাকে।

ডালিমেও কলার চেয়ে বেশি পটাশিয়াম থাকে।

আভোকাডো পটাশিয়াম সমৃদ্ধ ফলগুলির মধ্যে একটি।

সব ধরনের ডালে কলার চেয়ে বেশি পটাশিয়াম থাকে।

কলার চেয়ে নারকেল জলে বেশি পটাশিয়াম থাকে।