দুধের সঙ্গে...

সন্তানকে দুধের সঙ্গে এই খাবারগুলি দিন, পেট ভরা থাকবে স্বাস্থ্য ভাল হবে।

দুধ অত্যান্ত স্বাস্থ্যকর। কিন্তু অনেকেই রয়েছে শুধু দুধ খেতে চায় না। তাই সন্তানের ভরপেট আর স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য দুধের সঙ্গে এগুলি দিতে পারেন।

দুধের সঙ্গে কনফ্লেক্স দিতে পারে। এটি অত্যান্ত উপাদেয়। সকালে বা সন্ধ্যায় সার্ভ করতেই পারেন।

দুধের সঙ্গে ওটসও দিতে পারেন। সঙ্গে বাদাম মিশিয়ে দিতে পারেন।

দুধের সঙ্গে কেক বা বিস্কুট খেলে পেট অনেক সময় ভরা থাকে। এটি তেমন স্বাস্থ্যকর নয়। কিন্তু মুখোরোচক।

দুধের সঙ্গে রুটি বা পাঁউরুটি থেতেই পারেন। সমস্যা নেই। স্বাস্থ্যকর খাবার।

দুধকে ঘন করে জাল দিয়ে ক্ষীর তৈরি করেও সন্তানকে দিতে পারে। এটি পেট রাখা রাখে। ফ্যাট বাড়ায়।

অনেকেই শুধু দুধ খেতে চায় না। আর সেই কারণে দুধের সঙ্গে ছাতু মিশিয়ে চিনি দিয়ে খেতে পারেন। পেট ভরা থাকে স্বাস্থ্যকর খাবার।

দুধের সঙ্গে যেকোনও হেলথ ড্রিংক্স মিশিয়ে সন্তানকে দিতে পারে। এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুব ক্ষতিকর নয়।