এলাচ খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করার উপায় এবং উপকারিতা

এলাচ মিশ্রিত জল পান করলে এই উপকারগুলি পেতে সাহায্য করবে।

এলাচ মিশ্রিত জল পান করা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।

গ্যাস্ট্রিক, গ্যাস, পেট ফাঁপা ইত্যাদি সমস্যা প্রতিরোধ করতে এবং হজমশক্তি উন্নত করতে এলাচ জল পান করা ভালো।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ এলাচ জল পান উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে, কোলেস্টেরল কমাতে এবং হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষায় সাহায্য করে।

প্রদাহরোধী গুণসম্পন্ন এলাচ ফুসফুস এবং লিভারের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণসম্পন্ন এলাচ জল মুখে কুলকুচি করলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়।