গরুর দুধের ঘনত্ব কম হওয়ায় শিশুদের জন্য এটিই সেরা পছন্দ।
গরুর দুধ সহজে হজম হয়। এতে ফ্যাট কম থাকায় অনেকেই এটি পান করতে পছন্দ করেন।
গরুর দুধের চেয়ে মহিষের দুধের ঘনত্ব বেশি। এতে ফ্যাট ও প্রোটিনও বেশি। তবে এটি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
মহিষের দুধে ক্যালসিয়াম বেশি থাকায় এটি হাড় ও দাঁতের জন্য খুব উপকারী।
মহিষের দুধ পান করলে পেট ভরা অনুভূত হয়। তাই যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য এটি একটি ভালো বিকল্প।
গরুর দুধ এবং মহিষের দুধ দুটোই স্বাস্থ্যকর। তাই আপনার শরীরের প্রয়োজন অনুযায়ী যেকোনো একটি বেছে নিতে পারেন।
এই পদ্ধতি মেনে রোজ ডিম খান, পুজোর আগে কমবে বাড়তি মেদ
লাউয়ের রস পানে শরীরে ঘটে এই দারুণ পরিবর্তনগুলি
চিকেন বা মাটন নয়, এই খাবার হজম হতে পুরো ৬ ঘণ্টা সময় লাগে! জানতেন?
দুধ আর মাছ একসঙ্গে খাবেন না, হতে পারে মারাত্মক বিপদ!