যোগাসনের পরেই কি জল পান করেন? জানেন সঠিক নিয়ম কী? রইল কার্যকরী টিপস, এই পোস্টে জানুন যোগাভ্যাসের পর কতক্ষণ পর জল পান করা উচিত।
যোগাভ্যাসের পরপরই জল পান করলে পেটে ব্যথা এবং খিঁচুনি হতে পারে। এছাড়াও শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
যোগাভ্যাসের পরপরই জল পান করলে বমি বমি ভাব হতে পারে।
যোগাভ্যাসের পরপরই জল পান করলে শরীর গরম হয়ে যেতে পারে। এটি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়।
যোগাভ্যাস শরীরে জলশূন্যতা সৃষ্টি করে। তাই যোগাভ্যাসের আগে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন।
যোগাভ্যাসের পরপরই জল পান করলে মাংসপেশীর টান ধরতে পারে।
যোগাভ্যাসের পর প্রায় ৩০ মিনিট পর জল পান করা উচিত।
যোগাভ্যাসের পর ২০-৩০ মিনিট পর জল পান করতে পারেন। তবে বেশি জল পান করবেন না।
টাইট বেল্ট পরলে কী কী সমস্যা হতে পারে?
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কী করবেন বুঝতে পারছেন না? রইল সহজ উপায়
খালি পেটে কী খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে?
দাঁতের ক্ষয় ও হলুদ দাগ দূর করতে মেনে চলুন ঘরোয়া টোটকা, জেনে নিন কী করবেন