ইউরিক অ্যাসিড বেশি? এড়িয়ে চলুন এই খাবারগুলি

শরীরে ইউরিক অ্যাসিড বেশি থাকলে ডায়েট থেকে এড়িয়ে চলতে হবে এমন কিছু খাবার সম্পর্কে জেনে নিন।
 

বিফ, পর্কের মতো উচ্চ মাত্রায় পিউরিন সমৃদ্ধ রেড মিট অতিরিক্ত খাওয়া ইউরিক অ্যাসিড বাড়ায়।

ইউরিক অ্যাসিড বেশি থাকলে ডায়েট থেকে পনির বাদ দেওয়া ভালো।

কাঁকড়া, চিংড়ি, ঝিনুকের মতো সামুদ্রিক মাছ অতিরিক্ত খেলেও ইউরিক অ্যাসিড বাড়তে পারে।
 

চিনিযুক্ত সোডার মতো পানীয়ও ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়াতে পারে।
 

কার্বোহাইড্রেট এবং চিনি সমৃদ্ধ প্রক্রিয়াজাত খাবার অতিরিক্ত খেলেও ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়তে পারে।

সাদা পাউরুটিতে উচ্চ মাত্রায় পিউরিন থাকে। তাই এটিও ডায়েট থেকে বাদ দিন।

পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ পাস্তাও ইউরিক অ্যাসিড বেশি থাকলে ডায়েট থেকে বাদ দিন।