কিডনির স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যে পানীয়গুলো পান করবেন

কিডনির স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যে কয়েকটি পানীয় পান করতে পারেন, সেগুলি সম্পর্কে জেনে নিন।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর আদা চা কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এটি হজমশক্তি উন্নত করতেও সাহায্য করে।

ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ আমলকীর জুস পান করা কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো।

ভিটামিন সি এবং সাইট্রিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ লেবুর জল কিডনিতে পাথর জমা প্রতিরোধ করে এবং কিডনি পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।

তরমুজের জুসে পিউরিন কম এবং জলের পরিমাণ বেশি থাকায় এটি ইউরিক অ্যাসিড কমাতে এবং কিডনির স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর গ্রিন টি পান করা কিডনির স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর জিরার জল পান করলে কিডনি ডিটক্স করতে সাহায্য করে।

বার্লির জল পান করলে কিডনি থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে।