ফুসফুসের স্বাস্থ্যের জন্য আপনার ডায়েটে এই খাবারগুলি রাখুন
পালং শাক, ব্রকোলির মতো সবুজ শাক-সবজিতে ভিটামিন সি, কে এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রচুর পরিমাণে থাকে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি, ব্ল্যাকবেরি এবং রাস্পবেরির মতো ফল ফুসফুসের স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভালো।
'কারকিউমিন' নামক রাসায়নিক হলুদের রঙের কারণ। এটি ফুসফুসকে প্রভাবিত করে এমন ভাইরাসের বিরুদ্ধেও কার্যকর।
অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য থাকায় এটি ফুসফুসের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।
এটি শ্বাসনালীর সংক্রমণ প্রতিরোধ করে। আদাতে থাকা জিঞ্জেরল এক্ষেত্রে সাহায্য করে।
আমন্ড এবং আখরোটের মতো বাদামে ম্যাগনেসিয়াম এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। তাই এগুলি ফুসফুসের স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভালো।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর হওয়ায় এটি পান করা ফুসফুসের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে ডায়েটে রাখুন এই কয়টি খাবার
বাড়িতে এই জিনিসগুলি আছে? এগুলি স্মৃতিশক্তি হ্রাস করে
ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমায় এমন খাবার কী কী?
কিডনি প্রতিস্থাপনের পরে অবশ্যই ৭টি বিষয় খেয়াল রাখতে হবে, জানুন এক ঝলকে