ব্ল্যাক প্লাম বা ইন্ডিয়ান ব্লুবেরি নামে পরিচিত কালো জাম ফাইবারযুক্ত একটি ফল। জামুন শরীরের জন্য উপকারী কিন্তু কিছু লোকের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।
Image credits: social media
Bangla
রক্ত পাতলা করার ওষুধ খেলে জামুন খাবেন না
যারা রক্ত পাতলা করার ওষুধ খাচ্ছেন তাদের জামুন খাওয়া উচিত নয় কারণ এটি রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।
Image credits: our own
Bangla
কম রক্তে শর্করায় কালো জাম খাবেন না
রক্তে শর্করার মাত্রা কম থাকলেও জামুন খাওয়া উচিত নয়। জামুনে জ্যামবুলিন নামক একটি উপাদান থাকে যা শর্করার শোষণকে ধীর করে দেয়। এর ফলে হাইপোগ্লাইসেমিয়া হতে পারে।
Image credits: our own
Bangla
অস্ত্রোপচারের আগে বা পরে
যদি আপনার অস্ত্রোপচার হতে চলেছে তাহলে আপনার জামুন খাওয়া বন্ধ করে দেওয়া উচিত। কালো জাম রক্ত জমাট বাঁধাকে প্রভাবিত করতে পারে।
Image credits: our own
Bangla
পেট ব্যথা বা ব্লোটিং
অতিরিক্ত কালো জাম খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, পেট ব্যথা বা ব্লোটিং হতে পারে। আপনার যদি পেটের সমস্যা থাকে তবে জামুন খাওয়া থেকে বিরত থাকুন।