বৈজ্ঞানিক উপকারিতা

অনেকেই অভ্যাসের বশে বা মুখশুদ্ধি হিসেবে চুইংগাম চিবোন। কিন্তু এর অনেক বৈজ্ঞানিক উপকারিতাও আছে। কী কী সেগুলো? আসুন, দেখে নেওয়া যাক।

চুইংগাম চিবোলে মস্তিষ্কে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে। এর ফলে আপনি আরও বেশি সতর্ক (Alert) থাকেন এবং কাজ বা পড়াশোনায় মনোযোগ দিতে সুবিধা হয়।

চুইংগাম চিবোনোর ফলে শরীরে 'কর্টিসল' (স্ট্রেস হরমোন) লেভেল কমে। এতে মন শান্ত হয় এবং মানসিক উদ্বেগ বা অ্যাংজাইটি অনেকটাই কমে যায়।

চুইংগাম চিবোলে মুখে লালা (Saliva) বেশি তৈরি হয়। এই লালা দাঁতের ফাঁকে আটকে থাকা খাবারের কণা পরিষ্কার করে এবং দাঁতের এনামেলকে শক্তিশালী করে।

খাওয়ার পর ২০-৩০ মিনিট সুগার-ফ্রি চুইংগাম চিবোলে যে লালা তৈরি হয়, তা খাদ্যনালীর অ্যাসিড কমাতে সাহায্য করে। এর ফলে বুক জ্বালা বা অম্বলের সমস্যা কমে।

পুদিনা বা মিন্ট (Mint) ফ্লেভারের চুইংগাম আপনার নিঃশ্বাসকে সতেজ করে তোলে এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে।

দাঁতের সুরক্ষার জন্য চিনি ছাড়া অর্থাৎ সুগার-ফ্রি (Sugar-free) চুইংগাম বেছে নেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ। তবে মনে রাখবেন, কোনও কিছুই অতিরিক্ত ভালো নয়।